Tips para no engordar en Navidad

¡Hola chic@s!
La Navidad ya está aquí, y con ella las comilonas, las comidas de empresa, con los amigos... Y eso que todavía no a llegado la Nochebuena...
Por ello en nuestro blog de hoy os vamos a dar algunos tips para no engordar mucho durante éstas fechas.

1. No privarse en los días señalados.
En la Nochebuena, la comida de Navidad, el Fin de Año y los Reyes... Durante éstos días hay que disfrutar de las comidas que históricamente se han cocinado en la gastronomía de nuestras familias, pero con moderación. Incluso la gente que sigue dietas no debería hacerla durante éstas fechas.

2. No ayunes.
Es contraproducente compensar, por ejemplo la comida de Navidad, con no cenar ese día o no desayunar.
Siempre es necesario consumir alimentos, ya que el ayuno podría causar un efecto rebote y provocar una alteración de los procesos energéticos y hormonales...
Si quieres compensar alguna de éstas comidas debes consumir alimentos que contengan menos calorías durante el resto del día, pero nunca eliminar los alimentos sólidos.

3. Rutina durante la semana.
La Navidad está para disfrutar de la comida, el resto de días para recuperar la rutina.
Entre fiesta y fiesta se aconseja no comer lo que habitualmente comemos entre semana, de ésta manera no se ingieren más calorías de lo normal.

4. No a las sobras.
Las sobras son el mayor enemigo de nuestro cuerpo. Aunque haya sobrado comida de la cena, lo mejor es congelarla y dejarla para más adelante, de ésta manera conseguiremos unos menús mucho menos calóricos durante éstos días.

5. Guarda los dulces.
Los dulces no están del todo prohibidos, pero debemos pensar que son el postre, por ello sólo debemos sacarlos en Navidad. El resto de la semana quedan excluidos los turrones, polvorones y mazapanes.

Matiderm Ampollas Proteoglicanos

¿Te has dado cuenta de la piel tan tersa y joven que tienen algunas personas? Nadie diría que muchas de esas personas tienen más de 40 años, pero ¿cómo lo hacen? No es ningún ritual ni secreto, sino las Ampollas de Proteoglicanos de Matiderm.

Los proteoglicanos no son más que, resumiendo, proteínas que se encuentran en nuestra piel encargadas de restaurar las células, las cuales aportan turgencia, elasticidad y estabilidad al cutis. Además, los proteoglicanos son capaces de captar agua ¡hasta 1000 veces su peso molecular!
Pero nuestra piel con el paso del tiempo, la contaminación, el tabaco, el estrés y la luz solar, entre otras cosas, hace que éstos componentes se desestabilicen, provocando que la piel pierda su firmeza y aparezcan arrugas.

Pero ¿cómo funcionan las Ampollas de Proteoglicanos de Matiderm?
El aporte externo de proteoglicanos a la piel, aumenta considerablemente la hidratación y la firmeza de ésta. Además, éstas ampollas cuentan con una alta concentración de ingredientes y Vitamina C pura, por ello vienen envasadas individualmente, para evitar la oxidación.

Utilizar las Ampollas de Matiderm tiene dos tipos de efectos: a corto plazo aportan luminosidad e hidratación a la piel; y a largo plazo ejercen un efecto reparador, previniendo la aparición de arrugas y eliminando paulatinamente las mimas, además de reafirmar la piel.

¿Cómo se utilizan?
Las ampollas se pueden dividir en 2 dosis para aplicarla por la mañana y por la noche, o en dos días, sólo por la mañana o por la noche, sin que la segunda aplicación exceda más de un día, es decir, que la ampolla no se mantenga abierta durante más de dos días, ya que la Vitamina C se oxidaría y perdería sus propiedades.
Para ello, la caja contiene un aplicador con un pequeño tapón para dejar tapada la ampolla.

Se extiende el contenido de la ampolla sobre la cara, el cuello y el escote limpios, realizando un ligero masaje. Después, debes esperar 10 minutos para que la piel absorba el contenido completamente y aplicar la crema hidratante habitual.

¿Quieres probar sus grandes beneficios? ¡Consíguelas en Farmacia Velez a un precio muy económico!!

¿Sabes cómo funcionan los test de embarazo?

Cada día miles de mujeres de todo el mundo se realizan un test de embarazo de ésos que se pueden adquirir en cualquier farmacia y que nos dicen, generalmente mediante unas líneas, tras detectar la orina si se está o no embarazada. Pero ¿sabes realmente cómo funcionan los test de embarazo? ¿Hasta qué punto son fiables?

En Farmacia Velez sabemos que el funcionamiento de los test de embarazo es muy sencillo, aunque pueda haber diferencias entre las múltiples marcas que hay externamente, en su interior hay un extremo que se debe impregnar de orina, el cual contiene una tira absorbente reactiva que detecta la presencia de la hormona gonadotropina coriónica (HGC) presente en la orina, es decir, la hormona del embarazo.

Se debe tener en cuenta, que las pruebas de embarazo solo son positivas si existen los suficientes niveles de ésta hormona en la sangre, por ello, al comienzo de la gestación, puede que los test den negativo y sin embargo, puedas estar embarazada.

Éstos niveles aumentan si la orina está más concentrada, por ello se recomienda realizar la prueba con la primera orina del día, es decir, nada más levantarse. Si no, puedes esperar unos días más para hacerte la prueba para que los niveles de ésta hormona aumenten y el test pueda detectarlos.

Generalmente, las pruebas de orina necesitan de 20 a 100mIU/mL de concentración de la hormona del embarazo para dar positivo, dependiendo de cada marca.

Los análisis de sangre detectan ésta hormona en concentraciones mucho más pequeñas, por ello son mucho más fiables, ya que pueden detectar el embarazo antes de la primera falta de menstruación.

Los test de embarazo que se encuentran en todas las farmacias tienen una fiabilidad de entre el 75% y el 97% si el resultado es negativo, pero si el resultado es positivo, la fiabilidad de éstos test es mucho mayor, llegando al 99%. Sin embargo, no debes olvidar que éstos test pueden dar falsos negativos o falsos positivos.

El proceso para realizar un test de embarazo es muy sencillo. Una vez abierto el sobre que contiene el test, se le quita la tapa protectora, y se impregna la tira reactiva con orina, recuerda que para obtener una mayor fiabilidad, debe ser el primer pipí del día.

Una vez mojado de orina, se vuelve a tapar con su tapa, sin que entre en contacto con ninguna otra sustancia. Ahora toca esperar los minutos indicados por el fabricante dejando el test en una superficie plana.

Tras 3 o 5 minutos, generalmente, podrás leer su resultado, el cual estará indicado de una manera diferente dependiendo de la marca. Existen test digitales, como ClearBlue que ofrecen una lectura mucho más completa en caso positivo, ya que incluso puede señalar la semana de embarazo.

¿Necesitas realizarte un test? Consigue el tuyo aquí a un buen precio!!

¿Qué son los aceites esenciales?

¡Hola a tod@s! En el blog de esta semana queremos hablar sobre los aceites esenciales, un auténtico elixir de bienestar. Os explicaremos qué son y de que maneras pueden utilizarse.

Puede que ésta pregunta parezca sencilla, pero ¿sabes exactamente qué son los aceites esenciales y en qué se diferencian de los aceites vegetales?
Contrariamente a lo generalmente se suele pensar, los aceites esenciales y los vegetales no son lo mismo.

Si hablamos en términos genéricos, los aceites en sí son sustancias orgánicas afines a nuestra piel. Los aceites pueden prevenir de las semillas, frutas, cortezas, flores o incluso raíces de las plantas. Pero ¿qué hacen exactamente?
Los aceites esenciales nos ayudan a equilibrar nuestra piel, aportándonos lípidos esenciales, es decir, hidratan y aportan luminosidad y flexibilidad a la piel. Además, cuentan con propiedades anti-edad, ya que afinan y suavizan las líneas de expresión en el rostro.

Los aceites vegetales son sustancias extraídas de las partes grasas de las plantas, es decir, de los triglicéridos. Éstos aceites cuentan con una estructura molecular pesada, grande, que activa la piel y le aporta grasos ácidos esenciales y no esenciales. Los más conocidos son el aceite de Argán, de Jojoba, de Oliva o de Almendra. Estos aceites poseen una estructura molecular que no tiene nada que ver con la de los aceites vegetales, son sustancias no grasas y muy volátiles que proporcionan placer o bienestar, física y mentalmente.

Podemos beneficiarnos de las propiedades de los aceites esenciales de distintos modos:

1. A través de la piel (vía tópica):
Son ricos en vitaminas y ácidos grasos instaurados, por lo que hidratan y nutren nuestra piel profundamente y permiten la penetración de aquellos activos beneficiosos para la dermis y la epidermis.
Se suele creer que deja una sensación grasa en la piel, pero es todo lo contrario, la piel queda aterciopelada y resplandeciente.

2. A través del olfato (vía respiratoria):
Estos aceites son muy comunes en la aromaterapia y en los masajes terapéuticos. Hoy en día, su efecto relajante es muy conocido ya que al entrar por la cavidad nasal, hace que se active nuestro sistema límbico, una zona relacionada con las emociones y la memoria.
Algunos aceites como el de eucalipto ayudan a calmar los síntomas del constipado o la gripe, ya que abren nuestras vías respiratorias.

3. A través del sistema digestivo (vía oral):
Los aceites esenciales pueden tomarse en forma de píldoras, eso sí, debe ser un especialista quien recomiende su prescripción.
Los más conocidos son los Omega3, 6 y 9.

En Farmacia Vélez encontrarás una gran cantidad de aceites esenciales para que puedas elegir el que necesites dependiendo de cómo quieras utilizarlo. ¡Entra y elige el tuyo!

Di adiós al dolor de pies con GelActiv de Dr. Scholl

¡Hola a tod@s!

Seguro que a todos os han dolido los pies ya sea por trabajar, mantenerse durante muchas horas de pie, realizar ejercicio...
Sea por lo que sea, ésta semana queremos hablaros sobre las maravillosas plantillas GelActiv de Dr. Scholl.

Imagina como sería tu vida sin pies o si los dolores te impidieran utilizarlos como de costumbre...
Cuando sentimos dolor en ésta zona de nuestro cuerpo se debe, generalmente, al mal funcionamiento de ellos. Los dolores o molestias pueden presentarse en cualquier zona del pie y sus causas pueden ser muy variadas.

Entre las principales causas del dolor de pies podemos destacar:

Artritis: ésta enfermedad inflamatoria crónica de las articulaciones causa una deformación en la mayoría de los casos en los dedos de las manos y los pies.

Juanetes: el juanete es el agrandamiento de la articulación del dedo gordo del pie. Generalmente, los juanetes aparecen por utilizar calzado inadecuado, pero también pueden deberse por causas genéticas.

Sobrepeso: las rodillas y los tobillos son los grandes afectados del exceso de peso, pero también sufren los pies, ya que se encargan de sostener todo el peso del cuerpo.

Mantenerse mucho tiempo de pie: ya sea por el trabajo o por nuestras tareas del día a día, las personas que pasan mucho tiempo de pie suelen sufrir dolor de pies.

Para evitar el dolor de pies en Farmacia Velez contamos con las nuevas plantillas GelActiv.

Si quieres dar un paseo con tu familia, ir a correr o trabajar sin que te duelan los pies, las nuevas plantillas GelActiv reducen la presión en ellos, para que puedas estar cómodo durante todo el día.
Pueden utilizarse en zapatos de diario, en zapatos planos o en zapatillas de deporte.

Éstas plantillas absorben y amortiguan los impactos del movimiento durante todo el día, especialmente en superficies firmes, aportando confort a todos los movimientos.
Su tejido es transpirable, por lo que ayuda a mantener los pies secos y evita las rozaduras y la irritación.

¡¡Y gracias a ellas puedes decir adiós al dolor de pies!!

Las Mascarillas purificantes

¡Hola a tod@s!

En el blog de ésta semana os hablaremos sobre cómo actúan las mascarillas purificantes, ya que son uno de los tips de belleza más destacados junto a la limpieza facial.

Para que éste tipo de tratamientos tenga el efecto deseado es importante elegir correctamente los productos dependiendo del tipo de piel.

Existen muchos tipos de mascarillas, pero las pieles grasas necesitan mascarillas purificantes ya que ayudan a la piel a regular la producción de sebo y eliminar puntos negros, espinillas y granitos.

Durante el día, en nuestro rostro se acumula una gran cantidad de sebo, pieles muertas y restos de polución y polvo. Las personas que tienen la piel grasa suelen tener más brillos, los poros más dilatados y a veces, incluso espinillas.

Realizar una correcta higiene facial es importante para que la piel se oxigene y las cremas hidratantes penetren correctamente, sobre todo en éste tipo de pieles. Pero, si tu piel es grasa, no basta con la higiene, tu piel necesita que le ayudes con una mascarilla purificante.

¿Cómo actúan las mascarillas purificantes?
Existen distintos tipos de mascarillas indicadas para cada tipo de situación, pero concretamente, las mascarillas purificantes sirven para regular la producción de sebo, reducir los puntos negros y espinillas y purificar la piel.

En Farmacia Vélez encontrarás la mascarilla purificante Sébium Masque Purifiant de Bioderma.
Puedes aplicarla tras realizar una buena higiene facial. Tan sólo deberás repartirla por toda la cara evitando el contorno de labios y ojos. Tras aplicarla, el agua que la mascarilla contiene se evaporará, fijándose sobre la piel, por lo que los restos de suciedad y grasa quedan adheridos a la mascarilla.

Deja que actúe durante 5 minutos y después, tan sólo necesitarás agua para retirarla. ¡Verás como tu piel está más fina, limpia y sin brillos!

¿Cómo eliminar las cicatrices?

¡Muy buenas a tod@s!

Casi todos, por no decir todos, tenemos una cicatriz, ya sea por una herida, una cirugía o marcas del acné. Sea cual sea la razón de la cicatriz a nadie nos gusta tenerlas y siempre andamos buscando un remedio para borrar estas indeseables marcas en nuestra piel.

Por eso en Farmacia Velez queremos hablaros sobre el reductor de cicatrices que encontraréis en nuestra farmacia: Trofolastin Reductor de Cicatrices.

El proceso de cicatrización implica la alteración de las células, la matriz extracelular y los mediadores tisulares. Este proceso suele dividirse en 3 fases: inflamación, neoformación tisular y el remodelado de la matriz extracelular.

Durante esa última fase se produce una ordenada acumulación de las fibras de colágeno y otros constituyentes de la matiz dérmica, empezando por la fibronectina, el colágeno de tipo III y el del tipo I.

Este proceso puede ser anormal, lo cual da lugar a la formación de la cicatrices, las cuales se producen como consecuencia a una excesiva producción de tejido fibroso denso durante el proceso de cicatrización de una herida.

En estos casos encontramos un mayor número de células que producen tipos de colágeno que no se encuentran en nuestra piel normal ni en cicatrices no hipertróficas. En ambos encontramos un contenido, anormalmente elevado, de colágeno tipo V, el cual está relacionado con la presencia de numerosos capilares en estas cicatrices.

Con el fin de limitar, en la medida de lo posible, la aparición de cicatrices y reducirlas una vez las tengamos, los apósitos adherentes de Trofolastin actúan físicamente sobre la cicatriz facilitando su prevención y la reducción de éstas.

Sus apósitos están constituidos por 2 capas: la externa es una membrana de poliuretano microporoso y la interna es una película acrílica adherente que facilita su fijación sobre la piel.

¿Y cuáles son sus resultados?

Excelentes: Reduce las cicatrices causadas por quemaduras, cirugías en general o heridas traumatológicas y sus efectos se hacen visibles a las 8 o 10 semanas de tratamiento, pero si mantienes el apósito durante un periodo de tiempo superior mejorarán mucho los resultados.

¿Te has hecho una cicatriz? ¡¡Pruébalo!!

¡Contra las llagas... Lacer!

En Farmacia Vélez sabemos que las llagas pueden ser pequeñas y a la vez muy incómodas, duelen, molestan, y al estar en la boca, un lugar húmedo, no se curan de un día para otro. Por ello es importante encontrar un buen remedio para curar las llagas lo más rápido posible.

Este problema puede aparecer con mucha frecuencia, pero no se sabe precisamente por qué aparece, aunque afecta al 20% de la población. Las llagas causan dolor tanto al hablar como al comer, por eso, cuando nos sale una, lo único que queremos es que se cure lo más rápido posible.

Las podemos encontrar de 2 tipos: simples o complejas: Las primeras aparecen algunas veces a lo largo del año y suelen durar, aproximadamente, una semana, mientras que las complejas son menos frecuentes, y suelen sufrirlas aquellas personas que ha han sufrido algún tipo de úlcera bucal con anterioridad.

Las llagas pueden deberse a distintas causas: Algunos factores que las desencadenan son la ingesta de alimentos ácidos o cítricos, estrés, lesiones como un mordisco o por una comida dura, por que nuestro sistema inmunológico se encuentre débil, un problema nutricional o una enfermedad gastrointestinal.

Para tratar y curar las llagas te recomendamos utilizar Lacer Afta Colutorio ya que ayuda a la curación de llagas, aftas, irritaciones y lesiones en la cavidad oral causadas por cirugías, ortodoncia o prótesis dentales mal ajustadas.

Para usarlo correctamente debes aplicar el gel 2 o 3 veces al día, o tantas veces como sea necesario directamente sobre la lesión con la ayuda del aplicador. Y es muy importante recordar que no se debe ingerir comidas o bebidas durante una hora después de la aplicación.

¿Tienes llagas? Encuentra esta práctica solución en Farmacia Vélez.

Los problemas oculares más frecuentes

En Farmacia Velez sabemos que hay varios problemas oculares que cada vez son más comunes entre las personas conforme envejecen, aunque pueden afectar a cualquier persona de cualquier edad, y hoy te los vamos a contar.

-La presbicia:

La presbicia se trata de la pérdida de la capacidad de poder ver con claridad los objetos cercanos o las letras de tamaño pequeño.
Es algo normal que progresa, lentamente, durante toda nuestra vida, pero puede que no notemos nada hasta pasados los 40 años.
La presbicia puede corregirse con la utilización de gafas de lectura.

-Los flotadores:

Son pequeños puntos o manchitas que flotan en nuestro campo de visión.
La mayoría de las personas que los padecen, suelen ver estas manchitas en habitaciones bien iluminadas o al aire libre en un día soleado.
A menudo, son normales, pero en algunos casos pueden indicar un problema ocular más grave, como por ejemplo el desprendimiento de retina, especialmente si estas manchas van acompañadas de destellos de luz.
Si notas un cambio repentino en el número o tipo de puntitos, o en los destellos que se ven, visita a tu médico cuanto antes.

-Sequedad ocular:

La sequedad ocular ocurre cuando las glándulas lagrimales de nuestros ojos no pueden producir las suficientes lágrimas o las producen de mala calidad.
Tener los ojos secos puede ser incómodo, causar picor y ardor, y rara vez, pérdida de visión.
Si tienes sequedad ocular, tu médico puede sugerirte utilizar un humificador en casa o lágrimas artificiales.

¡Por suerte, estos problemas pueden tratarse y corregir, acude a nuestra Farmacia y asesórate!!

¿Tienes rojeces en la piel?

¿Te ha salido en la cara alguna mancha roja?

Hoy en Farmacia Velez te explicaremos qué tipos de rojeces pueden aparecer en el rostro.
Lo primero que debemos decir es que ante cualquier mancha anormal en la piel, acudas a tu dermatólogo o médico de cabecera para que la examine.

En general, las manchas aparecen en pieles claras y finas que se rompen fácilmente, si necesitas productos para cuidar tu piel y evitar la aparición de rojeces, en nuestra farmacia encontrarás los mejores productos.

Rojeces intermitentes: Cuando nuestra piel se pone "colorada" por muchas razones como el viento, el frío, una emoción... Y a los pocos minutos, la piel vuelve a la normalidad.

Rojeces permanentes: Durante el flusing, los vasos dilatadores del rostro se dilatan rápidamente y vuelven a la normalidad.

Pero a la larga, estas rojeces se pueden volver permanentes, sobre todo en la zona de las mejillas, lo que se conoce como eritrosis.

Vasos dilatados: Puede que algunos vasos estén más dilatados que otros y pueden llegar a verse a simple vista.

La crema Rosaliac XL Hidratante Antirrojeces de La Roche Posay atenúa e hidrata las rojeces, disminuyéndolas.

Se debe aplicar todas las mañanas o noches sobre el rostro y el cuello. Sirve como base para de maquillaje.

¿Te apetece probarlo? Entra en nuestra tienda online y llévatelo!

¿Sabes qué es la presbicia?

Hola..¿Puedes leer esto? ... ¿Te resulta difícil leer, ver la tele o consultar tu smartphone?

En Farmacia Vélez sabemos que cuando somos jóvenes, el cristalino de nuestro ojo es suave y flexible, lo cual le permite cambiar su forma fácilmente y nos ayuda a enfocar objetos lejanos.

Cuando envejecemos, los cambios en las proteínas de nuestra lente hacen que ésta se vuelva más rígida y menos flexible con el paso del tiempo. Además, los músculos que lo rodean pierden su elasticidad, lo cual hace que cada vez nos cueste más enfocar objetos cercanos. Por esta razón las personas mayores de 40 años de edad suelen tener problemas para leer y ver de lejos con claridad.
A esta condición se le denomina presbicia.

Algunos síntomas de la presbicia incluyen fatiga visual, dolor de cabeza o sentirse cansado al leer o ver algo de cerca.

Uno de los síntomas más evidentes es la necesidad de mantener el libro o el periódico a una distancia para poder enfocar las letras correctamente.

El uso de las gafas de presbicia es algo muy común y corrige los síntomas de la presbicia. Estas gafas suelen utilizarse únicamente para leer o al realizar actividades que requieran ver de ceca.

En nuestra farmacia encontrarás una amplia gama de gafas para la presbicia para que puedas elegir las que más te gusten. ¡¡Ven y mira el mundo de una forma mejo!!

La importancia de la limpieza facial

La limpieza del cutis es un proceso destinado a mejorar notoriamente el aspecto de nuestra piel y extirpar los odiosos puntos negros que se acumulan en ella con el tiempo.

La utilización de mascarillas específicas ayuda a reconstruir las células de la piel que se hayan deteriorado a causa de agresiones ambientales o climáticas.

Cada tipo de piel necesita un cuidado diario con productos específicos para ella. La limpieza y frecuencia depende del tipo de piel, ya que la piel seca tiene los poros poco accesibles y su superficie es opaca y deshidratada.

La piel grasa tiene poros grandes y abiertos y su superficie es húmeda, por lo que presenta una buena hidratación.

Las pieles mixtas suelen tener grasa en la famosa zona T (frente, nariz y barbilla), mientas que los pómulos tienen una piel áspera y algo deshidratada.

En Farmacia Vélez encontrarás el producto que más se adapte a tus necesidades, entre los que se encuentra el Agua Termal de La Roche Posay, un producto cuyo objetivo es calmar, suavizar y descongestionar la piel sensible irritada por factores externos como el sol, tratamientos dermatológicos, etc... Además, ayuda a combatir el envejecimiento de la piel.

Se debe tener cuidado de no apretar la piel al limpiarla ya que puede inflamarse y hacer que aparezcan más granitos.

Si el cutis es muy graso, te recomendamos que antes de irte a dormir te recojas el pelo para que no caiga sobre la cara y que cambies la funda de la almohada todos los días ya que la tela absorbe la oleosidad, lo que puede contaminar la piel.

El final del verano y la caída del cabello

Cuando el verano acaba nos damos cuenta de que tenemos menos pelo que antes. Durante ésta época, el cabello sufre su ciclo de caída, por lo que parece que se caiga con más intensidad que en otras épocas del año.

Hoy en Farmacia Vélez os damos algunos consejos de dermatólogos para que la pérdida del cabello tras el verano no sea excesiva.

El sol, el calor y los baños hacen que el cabello sufra, afectando negativamente sobre él, por lo que, al llegar el otoño sufrirá una mayor caída. Algo normal por lo que no debemos alarmarnos.

Para minimizar todo lo posible los daños que nuestro cabello sufra en verano, se aconseja utilizar champús específicos, lociones protectoras, mascarillas y demás productos que ayuden a nuestra salud capilar a restaurarse. 

Se debe comenzar a utilizarlos en verano, para que el pelo sufra lo menos posible y esté protegido.

Para que tu pelo sufra lo menos posible olvida el secador, lo mejor es secarlo al sol, al aire libre y después cepillarlo con cuidado con un cepillo de dientes anchos para que no se rompa.

Ten cuidado con los tintes ya que pueden dañar el pelo, por ello se recomienda extremar las precauciones si el pelo está en mal estado y se cae abundantemente. Para cuidar el cabello tintado se recomienda utilizar productos específicos para ello, los cuales evitarán que el cabello se reseque, y a su vez, se rompa.

Olvida eso de que si te lavas mucho el pelo haces que se caiga más... Debes lavarte el pelo como siempre y mantener una correcta higiene capilar.

Puedes utilizar champús anticaída para evitar la caída en exceso ya que ayudan a mejorar la salud general del cabello.

No tomes vitaminas para evitar la caída del cabello por tu cuenta, debes consultarlo con tu médico o farmacéutico para que te recomiende el mejor para ti.

Tampoco debes obsesionarte con ello ya que, como hemos dicho, es algo natural que forma parte del ciclo de vida del cabello. No te pases el día controlando cuántos se caen, ni peinándote en exceso ya que solo conseguirás dar al pelo tirones y arrancarlos.

Si crees que la pérdida que estás sufriendo es exagerada consulta con tu dermatólogo para que compruebe si hay algún problema de fondo que esté causando la caída.

¿Comer aloe vera?

En Farmacia Velez sabemos que contra las quemaduras, para cicatrizar heridas o aliviar e hidratar la piel después del sol... La vía tópica es el uso más habitual y tradicional que se le da al aloe vera.

Muchos productos de belleza tienen entre sus ingredientes el aloe vera, pero en los últimos años se ha comprobado que ésta planta, también conocida como sábila, puede ofrecernos más beneficios internos que externos, o al menos eso dice la ciencia, por ello hoy vamos a contarte los beneficios que el aloe vera nos ofrece probados hasta la fecha.

¿Has visto alguna vez en el supermercado yogures con aloe vera? Algunas marcas ya empiezan a incorporar el aloe vera a sus productos ya que esta planta no da sabor ni color al mezclarse con otro alimento, pero aporta beneficios importantes para nuestro organismo, especialmente en casos de estreñimiento. ¿Por qué?

El aloe vera es una planta muy nutritiva rica en minerales como el sodio, potasio, magnesio, fósforo, calcio, cobre, cinc o hierro, y éste último se encuentra en una cantidad importante, por lo que el aloe vera también es bueno para prevenir anémias ferropénicas.
Además también contiene vitamina E, vitaminas del gurpo B, vitamina C y ácido fólico.
Si sueles sufrir estreñimiento, prueba el aloe vera, ya que tiene un efecto protector para nuestro intestino y para prevenir el estreñimiento por su aporte de fibra.

También destaca su contenido en antraquinonas, entre las que se encuentra la aloína, una sustancia muy utilizada en farmacia y medicina para tratar, por ejemplo, infecciones bucales, enfermedades gastrointestinales o como un laxante natural.
Pero ¡cuidado! Esta sustancia es tóxica por lo que debemos tener cuidado con la cantidad y cómo consumimos el aloe vera, además, ésta planta puede dar alergia a algunas personas.

¿Qué recetas puedo hacer con aloe vera?

Prueba el aloe vera en zumos, batidos, cremas o sopas. Te recomendamos comprarla ya cortada en grandes supermercados o herbolarios para evitar problemas con el látex del aloe, una parte amarillenta de la planta, amarga y repugnante.

Cómo volver al trabajo tras las vacaciones positivamente

En Farmacia Vélez sabemos que para muchos, las vacaciones han terminado y la vuelta al trabajo siempre ha sido un poco dura. Pero para que no pierdas el optimismo, hoy en nuestro blog vamos a darte algunos consejos para que afrontes la vuelta al trabajo de forma positiva.
Ya lo sabemos... Volver al trabajo no siempre es fácil, sin embargo debemos intentar estar felices en el trabajo y no morir en el intento.

Vamos a daros algunos consejos para que la vuelta al trabajo no sea tan amarga y lo veas de otra manera:

1. Prepárate.
Date unos días antes de volver al trabajo como "días de adaptación". Esto te ayudará a disminuir los niveles de estrés y evitarás las prisas el día antes del trabajo por falta de organización.
Comprueba durante estos días tu correo y toma nota de las cosas que harás a la vuelta al trabajo.

2. Evita pensamientos negativos.
Es importante volver a la rutina de buen humor. Por lo que antes de volver debes tomarte unos minutos para relajarte y, cuando acabes la jornada, dar un paseo.

3. Descansa.
Guarda un poco de tiempo para ti, por muy poco que sea, de esta forma podrás liberar tu cabeza y te relajarás.

4. El trabajo se queda en el trabajo.
Cuando llegues a casa, intenta no darle demasiadas vueltas a lo que tienes que hacer al día siguiente. En vez de eso, descansa, haz ejercicio, pasa tiempo con tu familia y amigos...

5. Planifica el año.
Aprovecha un día de vacaciones para mirar tus actividades de otro modo y habla con tus compañeros de trabajo para organizarte mejor este año, así todo será más fácil y no estarás tan agobiado.

La vitamina D y sus beneficios

En Farmacia Vélez sabemos que la vitamina D es un nutriente esencial si queremos mantener nuestra piel y huesos sanos. Podemos obtener esta vitamina de algunos alimentos, sin embargo también podemos obtenerla exponiéndonos diariamente al sol.

¿Cuales son los beneficios de esta vitamina y por qué la necesita nuestro organismo?

1. Uno de los beneficios más importantes y la razón por la cual esta vitamina es tan importante para nuestro cuerpo es que nos ayuda a absorber mejor el calcio para mantener nuestros dientes y huesos fuertes y sanos.
Si consumimos diariamente alimentos ricos en calcio pero no ingerimos vitamina D, gran parte de ese calcio nunca será absorbido por nuestros huesos, lo cual puede causar una pérdida de masa ósea, haciéndonos más propensos a sufrir enfermedades como la osteoporosis.

2. La vitamina D nos ayuda a regular los niveles de fósforo y calcio en nuestro organismo.
Si no consumimos suficiente vitamina D estos niveles pueden ser escasos o muy elevados, lo cual afectaría a nuestra salud.

3. Un beneficio importante es que nos garantiza un sistema nervioso saludable ya que influye en la transmisión del impulso nervioso y las contracciones musculares.
Este nutriente mantiene nuestra musculatura saludable, por lo que es muy importante durante el desarrollo y a lo largo de toda nuestra vida, especialmente si practicamos deporte.

4. La vitamina D influye en el proceso de coagulación de nuestra sangre, por lo que una correcta ingesta nos ayuda a prevenir hemorragias.
Además favorece el fortalecimiento de nuestro sistema inmunitario, lo cual aumenta las defensas y nos ayuda a prevenir infecciones.

5. La falta de vitamina D en nuestro organismo puede tener importantes consecuencias como:
-Debilitamiento óseo.
-Raquitismo carencial en niños.
-Puede aumentar el riesgo de padecer enfermedades cardíacas y diabetes.
-Favorece la caries y el debilitamiento de las piezas dentales.

La hepatitis

¿Conocéis la hepatitis?

En Farmacia Vélez sabemos que alguna vez habréis oído hablar sobre esta enfermedad, pero quizás no sabéis muy bien en qué consiste.

En primer lugar debemos saber que nuestro hígado es el órgano interno más grande de nuestro cuerpo, y su función consiste en metabolizar los alimentos importantes y desintoxicar y eliminar las sutancias nocivas para nuestro organismo que pueden existir en los alimentos.

Cuando este órgano sufre y se inflama se dice que sufrimos hepatitis, y esto es muy peligroso porque su inflamación podría afectar a su funcionamiento y no realizaría bien sus funciones.

Los síntomas de una inflamación del hígado, aunque son similares, tienen ciertas particularidades dependiendo del tipo de virus responsables de la inflamación. Una hepatitis generalmente comienza con síntomas inespecíficos como cansancio o sensación de presión en el abdomen superior derecho.

Pueden haber varios tipos como Hepatitis  A, B, C, D Y E, y la diferencia entre ellas es el virus que la provoca, aunque posteriormente los síntomas sean los mismos.

La hepatitis puede transmitirse de diversas formas, La A y la E se transmiten por contacto mientras que la B y la C sólo con relaciones sexuales. Por otro lado, la hepatitis D sólo afecta a aquellos que son afectados de forma aguda por la Hepatitis B agravando su problema.

Usos de la piedra pómez

En Farmacia Vélez sabemos que seguramente has oído hablar de los tratamientos de la piedra pómez para los talones agrietados y la piel reseca, pero existen otros usos y beneficios de esta famosa piedra volcánica.
Esta piedra puede ser utilizada en una gran variedad de tratamientos cosméticos y dermatológicos.


Asperezas.

Ya sean callosidades, piel muerta o escamada o manchas, la piedra pómez puede utilizarse como un excelente tratamiento que eliminará cualquier impureza de la piel sin provocar dolor, ya que sus propiedades abrasivas pueden utilizarse como un exfoliante natural.


Depilación natural.

Seguramente ya conozcas las propiedades exfoliantes de la piedra pómez, pero no sus usos depilatorios.

Tan solo debes realizar suaves masajes giratorios sobre la zona que quieras depilar para eliminar el vello. Posiblemente tardes un poco, pero es una buena opción si quieres evitar utilizar otros métodos más dolorosos.

Como ya hemos dicho, el origen de la piedra pómez es volcánico. Esto se debe a la solidificación de algunas lavas, las cuales al dejar escapar los gases que contenían, dan lugar a la formación de las características porosidades de esta piedra.

Su composición puede variar entre distintos minerales, como el óxido de potasio, el cuarzo, magnesia, bicarbonato o alúmina, pero principalmente, esta compuesta por sílice.

Aunque pueda parecer difícil de encontrar, la piedra pómez es muy popular en el mercado. Puede conseguirse tanto en farmacias como en tiendas especializadas en cosmética.

En el mercado puedes encontrar piedras sintéticas, a menudo mucho más económicas, pero no poseen las mismas cualidades que las piedras pómez.

Las varices

En Farmacia Vélez sabemos que las varices son algo más que un problema estético: son una señal de que hay una alteración en la circulación venosa, sea porque las válvulas venosas no funcionan o porque las venas se han dilatado y esto no permite que lleven a cabo su función.

Este problema no sólo empeora la estética de nuestras piernas, si no que pueden darse síntomas de calambres nocturnos, hormigueo, dolor, picor, pesadez de  piernas e incluso inflamación.

Aunque a veces no se encuentre la causa exacta para la aparición de este  problema, se pueden asociar con ciertos factores de riesgo:

- Ser mujer, ya que los cambios hormonales que sufren pueden favorecer la aparición de varices.

- La edad avanzada provoca la debilidad de válvulas y venas que si no funcionan adecuadamente  puede dar lugar a la aparición de varices.

- El embarazo dificulta el retorno venoso, por ello durante la gestación suelen aparecer más varices y luego perdurar unos meses tras el parto.

- El sobrepeso y la obesidad llegan a ejercer mayor presión arterial desembocando en la aparición de este problema ya que se dificulta el retorno venoso.

- Una vida sedentaria favorece también su aparición ya que estar sentado de continuo y cruzando las piernas durante largos periodos provoca la mala circulación que favorece la aparición de varices.

Cómo cuidar nuestro cuerpo en verano

En Farmacia Velez sabemos que El calor, el sol y la sal durante el verano hacen que debamos cuidar nuestro cuerpo de un modo especial que en otras épocas del año.

Si queremos cuidar nuestro cuerpo en verano debemos comer frutas y verduras, además de mantenernos bien hidratados.

Para ponernos morenos sin poner en riesgo nuestra salud debemos seguir los siguientes pasos:

1. Exfoliar la piel 1 o 2 días antes de exponerla al sol, con la ayuda de un guante de crin o utilizando un exfoliante suave. De esta manera eliminaremos las células muertas, consiguiendo un bronceado más homogéneo.

2. Debemos mantener nuestra piel hidratada todos los días si queremos que se mantenga elástica y bonita.

3. Tras tomar el sol, debemos aplicarnos after sun por todo el cuerpo, así refrescaremos nuestra piel y evitaremos su descamación, además de darle un extra de hidratación para prolongar el bronceado.

La alimentación es algo muy importante durante el verano si queremos cuidarnos, haciéndolo desde el interior.

Para prolongar el bronceado y evitar la deshidratación en tu dieta no deben faltar los pimientos, zanahorias, tomates, melocotones, pescado, legumbres y las espinacas.


¿Conoces la nutricosmética?

La nutricosmética se encarga de cuidar nuestro cuerpo desde dentro con la ayuda de unas cápsulas compuestas por ingredientes naturales.

Nunca debes olvidar tu crema hidratante.

El sol y el calor causan que nuestra piel se reseque fácilmente. Si queremos mantenerla hidratada debemos tomar una media de 8 vasos de agua al día y utilizar cremas hidratantes que contengan un SPF 15 o superior, dependiendo de nuestro tipo de piel.

Cuando notemos que nuestra piel esté reseca, vengamos de la playa o nos acabemos de duchar, debemos aplicar crema hidratante en nuestra piel para nutrirla y mantenerla cuidada.

Podemos refrescar nuestra piel en cualquier momento y darle una dosis extra de hidratación llevando en nuestro bolso, por ejemplo, una botellita con agua de rosas.

Cuando te sientas acalorada y quieras refrescarte simplemente debes aplicarla sobre el rostro, escote y brazos.

Además, hidratarás tu piel de forma natural.

Cómo hidratar la barba

En Farmacia Vélez sabemos que cada día más hombres apuestan por la barba.
Pero una tener barba no es solo dejar que el vello facial crezca, ya que la barba, también necesita unos cuidados básicos para evitar que el rostro se irrite, lo que causaría picores.

Al igual que con los cuidados del cabello, con la barba es importantísimo mantenerla bien limpia e hidratada para tener un buen aspecto, cuidada y sana.

Si quieres saber cómo hidratar tu barba presta atención a nuestro blog de hoy porque te vamos a enseñar unos trucos para que luzcas una barba bonita y perfecta día a día.

Antes de comenzar con la hidratación de la barba, debes saber que lo más importante es mantenerla limpia. Para lavar tu barba puedes utilizar tanto un gel corporal como un champú específico para el cabello.

Hoy en día puedes encontrar muchos cosméticos dedicados especialmente a los cuidados de la barba, para evitar que tu piel se irrite.

Si quieres que tu barba sea más suave debes utilizar un acondicionador después de lavarla. La barba no deja de ser pelo, por lo que sus cuidados son similares a los del cabello.

Puedes usar acondicionador diariamente para, además de tener una barba bonita y suave, podrás eliminar su mala apariencia y la caspa.

Lo que no debemos olvidar nunca es hidratarla, ya que es uno de los requisitos más importantes para que tu barba se mantenga aseada, arreglada y sana.

Existen muchos productos que te ayudarán en el cuidado de tu barba, como las cremas, las cuales cuentan con una textura viscosa que te ayudará a hidratar tu piel, evitando su escamación.

Las cremas hidratantes para barbas están recomendadas para hombres que tengan barba de 3 días, ya que de lo contrario, será muy difícil que la barba la absorba, quedando una barba sucia.

El mejor producto que podemos utilizar para conseguir una hidratación 100% natural son los elixires o aceites, ya que pueden aplicarse en barbas más pobladas y más largas. La función principal de estos productos es hidratar y nutrir la piel, a la vez de darle brillo al vello.

Estos aceites son muy fáciles de aplicar y expandir, solo debes procurar que el aceite llegue hasta la raíz y extenderlo hasta las puntas, realizando un suave masaje.

También existen sérums y bálsamos que pueden ayudarte a hidratar tu barba.

Su textura suavizará, moldeará y ablandará el pelo, ayudándote a darle forma a tu barba y fijarla, a la vez que la nutrirá y le aportará brillo.

Estos productos también protegen la barba de la suciedad y agresiones externas, lo que te ayudará a mantenerla limpia durante más tiempo.

Los sérums son muy útiles para el pelo de la barba, por lo que deberás aplicarlo sobre ella, evitando frotarla directamente sobre la piel, ya que crea una película protectora que impedirá que la piel transpire.

¿Cerveza y colesterol?

En Farmacia Vélez sabemos que tener colesterol elevado es uno de los problemas de salud que han ganado una gran importancia durante estos últimos años.

No llevar una correcta dieta, tomar bebidas alcohólicas, no realizar ejercicio y otros factores son algunos de los responsables de que tengamos colesterol. Pero no todo es blanco o negro, para mantener los niveles de colesterol debemos llevar una vida equilibrada, ya que los excesos son una de las principales cuestiones que pueden pensar las personas que tienen el colesterol elevado.

Por ello debemos informarnos sobre cuáles son los correctos niveles de colesterol para no poner en riesgo nuestra salud.

A la hora de hablar de colesterol, debemos separarlo en dos grupos:

-Colesterol bueno: conocido como lipoproteínas de alta densidad (HDL). La función de este tipo de colesterol es positiva ya que envía parte del colesterol sobrante a nuestro hígado para que éste lo elimine.

Este tipo de colesterol se forma naturalmente en nuestro organismo y ayuda a disminuir los niveles de colesterol malo en nuestra sangre.

-Colesterol malo: el colesterol de baja densidad (LDL). Este tipo de colesterol queda acumulado en nuestras arterias, dificultando el paso de la sangre, y elevando el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas. Debemos controlarlo y mantenerlo por debajo de los 100mg/dL.

Como hemos dicho anteriormente, el alcohol es uno de los causantes de que los niveles de colesterol malo aumenten.

Las personas que padecen hipercolesterolemia (aumento de los niveles normales de colesterol en sangre) deben prestar mucha más atención a estos factores, ya que esta condición puede agravarse, lo cual aumentará los riesgos que ésta conlleva.

Así que, una persona fumadora, que lleva una dieta rica en grasas y acostumbre a beber cerveza (en cantidades superiores a las recomendadas) tiene un mayor riesgo de que aumente el colesterol en su sangre y pueda sufrir sus consecuencias.

Entonces ¿la cerveza sube el colesterol?

Muchos estudios han demostrado que el consumo moderado de cerveza, tiene efectos positivos para nuestra salud cardiovascular. Concretamente, la cerveza ejerce un efecto protector, el cual previene la aparición de arteriosclerosis, uno de los principales factores de riesgo cardiovascular.

El lúpulo junto a la malta cebada aporta beneficios a nuestro metabolismo exidativo, reduciendo los niveles de colesterol total y los triglicéridos.

Esto demuestra que la cerveza pueden tener efectos positivos para nuestra salud cardiovascular sin aumentar el colesterol. Pero, el estudios demostraron que la cerveza debe ser sin alcohol, y debe consumirse moderadamente y mantener una dieta adecuada.

Cítricos para combatir el insomnio

En Farmacia Vélez sabemos que los cítricos, magníficos árboles que proceden de Asia, son plantas aromáticas utilizadas en la alimentación desde hace muchísimos años.

El limón, la naranja, el pomelo o la lima, entre otros, son distintas especies del género Citrus, de cáscara de distintos colores dependiendo de su especie, hoja perenne y blancas flores olorosas.

Cada uno de estos tres orgánulos produce una diferente esencia con propiedades terapéuticas.

Todas las cáscaras de los cítricos poseen una esencia olorosa. Basta con pelarlos para que su aroma impregne inevitablemente nuestras manos durante algunas horas.

Para extraer este aroma, a nivel industrial, estas cáscaras son sometidas aun proceso de presión en frío, el cual extrae su esencia respetando su composición molecular. No hablamos de aceites esenciales, sino de la esencia, lo cual no debemos confundir con las esencias sintéticas del mercado, las cuales carecen de acción terapéutica.

Las hojas de los cítricos producen una esencia que, tras ser destilada mediante el vapor, da lugar a aceites esenciales llamados "petit grain" por los franceses. En nuestro idioma los denominamos según del cítrico del que provengan como aceite esencial de naranjo amargo o aceite esencial del limonero.

Las flores del naranjo amargo también pueden ser destiladas, y su aceite se conoce como azahar o neroli.

La aromaterápia emplea estos extractos no solo por su agradable olor, sino también por su acción terapéutica, la cual es fascinante. Podemos afirmar que los aceites y esencias provenientes del género Citrus son grandes calmantes para nuestro sistema nervioso, llegando a estar indicados para personas que sufran trastornos como estrés, ansiedad o insomnio.

Pero no todos están formados por la misma composición molecular, por lo cual deberemos escoger el más conveniente en cada caso.

Los aceites esenciales obtenidos a partir de las hojas de los cítricos tienen un color transparente y contienen sustancias aromáticas denominadas ésteres terpénicos, los cuales actúan como antiinflamatorios, analgésicos y antiespasmódicos.

El aceite esencial de azahar, con color transparente y exquisita fragancia, contiene alcohol terapéutico, una sustancia con poder calmante que se considera como un auténtico sedante.

Este aceite esencial es muy valioso, ya que se necesitan centenares de kilos de estas flores para obtener una pequeña cantidad de extracto, por lo que su precio suele ser elevado y muchas personas que sufren ansiedad o insomnio no pueden permitírselo.

En ese caso podemos recurrir a la esencia de mandarina, pero si su efecto relajante no fuera suficiente podemos recurrir al aceite esencial de naranjo amargo o combinar ambos para conseguir un mayor efecto.

Xanthigen

Hoy en Farmacia Vélez os vamos a hablar sobre un revolucionario producto con una doble acción muy diferente entre sí, Xanthigen quema calorías avanzado.

Como todos sabemos, dos cosas que preocupa a todo el mundo son los kilos de más y el envejecimiento. Y Xanthigen está pensado para ambas cosas, por lo que con él no hay que recurrir a diferentes soluciones para cada problema.

Este producto es el primero en el mercado en realizar ambas cosas, por un lado ayuda a quemar 400 kcal al día (Lo que equivale a correr durante una hora), y por el otro protege a las células del estrés oxidativo mejorando la piel.

Su secreto radica en su contenido de extracto de Punica Granatum, un derivado del aceite de la semilla de la granada, y además está combinado con el extracto d Undaria pinnatifida. Estos dos componentes son ricos en fucoxantina y ácido púnico, elementos con una potente acción quemagrasa y antioxidante ya que activan la enzima SIRT-1.

Este producto está desarrollado pensando especialmente en mujeres que necesitan perder peso pero que no tienen tiempo de realizar deporte, por ello es un ideal quemagrasas que no quita tiempo de tu vida diaria y aparte protege nuestras células contra el envejecimiento.

En resumen, es el aliado perfecto para aquellas  personas con más de 35 años que quieren ayudar a su organismo a quemar grasas que no tienen tiempo de quemar previniendo el envejecimiento prematuro de nuestras células.

Las gafas de sol

Hoy en Farmacia Velez estrenamos una nueva herramienta para hacerlos llegar información más detalladas sobre consejos, nuestros productos y muchas curiosidades sobre la salud

En nuestra óptica disponemos de excelentes marcas de gafas de sol, las gafas de sol no son sólo un complemento, además tienen un papel muy importante para nuestra salud, ya que nos protegen de los rayos solares, ya que al igual que son peligrosos para nuestra piel, también lo son para nuestros ojos.


1. Debemos usarlas durante todo el año, pero especialmente, en verano.

En esta época del año es cuando los rayos del sol caen de manera perpendicular sobre la tierra, haciéndolos más peligrosos para nuestra salud.

Los días nublados no necesitamos usar gafas de sol ya que las nubes actúan como pantalla, además, en invierno y otoño, el sol cae diagonalmente, por lo que la radiación es menor, haciendo que el sol sea menos nocivo.


2. Además de adornar, las gafas de sol nos protegen.

De la misma manera que el sol causa daños en nuestra piel, también lo hace en los ojos, y la única forma de evitarlo es protegiéndolos usando las gafas de sol correctas.

Uno de los daños que puede causar es la degeneración macular asociada con la edad, un envejecimiento relacionado con la retina que acaba en la pérdida de la visión. También acelera la aparición de cataratas.


3. Las personas con ojos claros necesitan más protección.

Todos necesitamos usar gafas de sol, sobre todo en verano, pero las personas con ojos claros son más propensas a sufrir daños por la exposición al sol, al igual que ocurre con su piel.
Los ojos negros o marrones filtran mejor los rayos del sol que los ojos verdes o azules.


4. Nuestras gafas deben estar homologadas.

Si queremos que nuestras gafas de sol protejan adecuadamente, debemos asegurarnos de que nuestras gafas de sol estén homologadas. En Farmacia Velez garantizamos que nuestras gafas cumplen la legislación europea (llevar el distintivo CE) y que nos protegen correctamente de éstas nocivas radiaciones.


5. El color de los cristales no importa.

El color es más estético que otra cosa, ya que prácticamente todos filtran los rayos de sol por igual.