viernes, 19 de mayo de 2017

Los beneficios del vino blanco



¡Hola chic@s!
El vino blanco, además de ser una bebida muy de nuestro país, tiene grandes beneficios para nuestra salud, ya que combate el envejecimiento, reduce nuestros niveles de colesterol, mejora la salud cardiovascular, reduce el riesgo de sufrir depresión, mejora la salud pulmonar y previene el cáncer, entre otras muchas cosas que queremos contaros en nuestro blog de hoy.

El vino, con el paso de los años, se a convertido en una de las bebidas más demandadas. Ya sea el vino tinto como el blanco, además de ser un buen estimulante social, esta bebida se caracteriza por se una de las bebidas más beneficiosas para nuestro organismo.

Combate el envejecimiento
Un estudio comparó los efectos antioxidantes tanto del vino blanco como del vino tinto. ¿El resultado? Que las características del vino blanco son tan poderosas como las del vino tinto.

En el vino blanco encontramos un tipo de composición antioxidante presente también en el aceite de oliva. 
El vino es rico en tirosol e hidroxitirosol, componentes que participan activamente en la antioxidación.
El resveratrol también es un compuesto que juega un papel muy importante en la antioxidación.
Por lo que el vino blanco nos ayuda a envejecer más saludable y naturalmente.

Bueno para el corazón
En general, se puede afirmar que algunos vinos blancos son tan buenos como el vino tinto, en lo que se refiere a la salud y los problemas del corazón.

Como indica una investigación, el vino blanco es perfecto para prevenir los ataques al corazón, ya que disminuye las posibilidades de que la sangre se coagule, haciendo que fluya más naturalmente y evitando las obstrucciones.

Previene el cáncer
Una de las propiedades más curiosas del vino blanco, y la más increíble, es que previene el cáncer.
Gracias a su composición, la cual contiene altas dosis de antioxidantes y flavonoides, podremos prevenir la aparición de algunos tipos de cáncer, especialmente el de colon y el de mama.

Seguro que a más de uno, después de leer nuestro blog, se bebe una copa.

viernes, 12 de mayo de 2017

¿Sabes cómo afecta el estrés a tu salud?



¡Hola chic@s!
¿Alguno de vosotros se siente estresado? El estrés es un estado cada vez más común entre las personas por motivos familiares, situación laboral y el acelerado estilo de vida que llevamos...
Por ello, en nuestro blog de esta semana os contaremos cómo puede afectar el estrés a nuestra salud.

Nuestro cuerpo, aunque no nos demos cuenta, reacciona frente al estrés tanto mental como física y emocionalmente...

El estrés tiene una función, hasta cierto nivel, y es protegernos, es una manera que tiene nuestro organismo para mantenernos alerta frente a posibles situaciones de peligro. El problema empieza cuando dejamos que el estrés nos domine y afecte a nuestro estado de ánimo y a nuestra salud.

Cuando una persona no es capaz de controlar su estrés o no sabe cómo hacerlo o cómo canalizarlo, éste acaba convirtiéndose en una verdadera angustia para quien lo sufre.
Este estado de continua tensión puede ser tal que acaba provocando dolores de cabeza, de pecho, náuseas e incluso puede hacer que la tensión arterial aumente...
El insomnio es uno de los padecimientos más frecuentes entre las personas que sufren estrés, pudiendo permanecer durante un largo periodo de tiempo en este estado.



La hipertensión es una de las enfermedades que puede causar el estrés. Además, puede provocar aumento de peso ya que, algunas personas, lo canalizan comiendo, por lo que la hormona del estrés (cortisol) se activa, aumentando la cantidad del tejido adiposo en nuestro cuerpo.

Uno de los problemas más importantes es que el estrés afecta directamente al corazón, lo cual hace que las personas que lo padecen tengan sean mucho más propensas a sufrir un infarto.
Por otro lado, el estrés también puede afectar a nuestra memoria, impidiendo que nuestro cerebro cree nuevos recuerdos y tengamos problemas de concentración.

Si te sientes estresado debes consultar con tu médico para que éste te de unas pautas y técnicas de relajación, de esta manera conseguirás dejar atrás el estrés y volver a ser el/la que eras.

viernes, 5 de mayo de 2017

¡Protege tus ojos del sol!



¡Hola chic@s!
Ahora que hay más días de sol y ya comienza a molestar un poquito cuando salimos a la calle, nos acordamos mucho más de nuestras gafas de sol, las cuales, seguramente muchos de vosotros queráis renovar ya ¿verdad?

Para aquellos que andéis buscando unas gafas de sol nuevas, en nuestro blog de hoy os daremos una serie de consejos para que elijáis unas gafas de sol que tengan calidad y protección frente a los rayos UV.
¡Tomad nota!

El sol tiene grandes beneficios para nuestra salud ya que es vida y es nuestra única fuente de la imprescindible vitamina D.
Sin embargo, cada vez estamos más informados sobre los efectos negativos de los rayos del sol, ya que si no tomamos el sol con precaución puede causar graves problemas como quemaduras, manchas, arrugas y peor, cáncer de piel.

Pero no solo puede dañar nuestra piel, también puede dañar nuestros ojos si no los protegemos con unas gafas de sol adecuadas que cuenten con protección UV.

A continuación os mostramos una lista de requisitos que tus próximas gafas de sol deben cumplir:

1. Debes fijarte que cuenten con la marca CE (Conformidad Europea) ¡muy importante!

2. Compra unas gafas de sol que tengan un folleto informativo en el que se indice que cuentan con garantía.

3. Escoge ¡siempre! unas gafas con protección UV 100% y no descuides su categoría de protección.

4. Si buscas una protección total para tus ojos elige unas gafas que filtren la luz azul. Aunque sea menos conocida que los rayos UV, esta luz daña progresivamente nuestras retinas.

¡Es muy importante que tengáis en cuenta estos consejos si queréis proteger vuestros ojos del sol y mantener sana vuestra vista!