Los súper alimentos están de moda

¡Hola chic@s!

Últimamente en las redes sociales no dejamos de ver batidos ultra nutritivos, platos llenos de color y cuerpos que levantan ampollas entre los mortales porque no nos explicamos cómo lo consiguen... 

¿Sabéis cual es el secreto de estos batidos y platos? ¡Los súper alimentos! 

El el blog de esta semana de Farmacia Vélez os contaremos cuáles son estos súper alimentos para que tú también puedas disfrutar de todos sus beneficios.

Los alimentos que vamos a mostraros hoy en nuestro blog no se han ganado el nombre de súper alimentos porque si... Se lo han ganado y con creces por contar con un gran poder nutritivo o alto valor nutricional, por lo que son muy beneficiosos para nosotros por su alta concentración de vitaminas, grasas saludables y antioxidantes.

Seguro que algunos de ellos ya los conocías como el aceite de oliva virgen extra o las legumbres, pero puede que otros no te suenen y los conozcas hoy como la quinoa, la cual se ha dado a conocer hace poco y todavía no se a ganado un hueco en nuestro plato.

La alta concentración de minerales, vitaminas, grasas saludables y antioxidantes convierten los siguientes alimentos en súper alimentos: la quinoa, el aceite de oliva, el vino tinto, el chocolate, las legumbres, los frutos secos o las verduras (especialmente las de colores muy vivos) son los súper alimentos que nunca (pero nunca, nunca) deben faltar en nuestra dieta diaria.

Debemos dejar claro que no existen los alimentos milagrosos (por mucho que internet intente convencernos de lo contrario...). Para mantenernos sano y perderle la pista a muchas enfermedades debemos seguir una dieta sana y equilibrada además de hacer ejercicio diariamente.

La importancia de conocer tu grupo sanguíneo

¡Hola chic@s!

Esta semana, en nuestro blog, queremos tratar un tema muy importante que todos deberíamos conocer ya que de nuestra respuesta puede depender una vida o que alguien pueda salvar la nuestra, nuestro grupo sanguíneo.

Sed sinceros, si os preguntamos cuál es vuestro grupo sanguíneo ¿seríais capaces de responder? Mucha gente, hoy en día, no sabe cual es su grupo sanguíneo, algo muy importante...

Algo tan simple como saber si nuestro grupo sanguíneo es A, B, AB o 0 puede ser de vital importancia ante una grave situación de emergencia, donde donar sangre o recibir una transfusión puede significar la vida o la muerte.

Debemos tener claro que no todos los grupos sanguíneos son compatibles, de ahí la importancia de conocer el nuestro. De que nuestro grupo sanguíneo sea compatible o no con el de otra persona depende la presencia o la ausencia de una proteína llamada antígeno en nuestros glóbulos rojos.

¿Qué grupos son compatibles?

El grupo sanguíneo A puede donar tanto al tipo A como al tipo AB; el grupo B puede donar al B y al grupo AB. Sin embargo, el grupo AB solo puede donar a personas que tengan el mismo grupo, mientras que el grupo 0 puede donar a todos, por lo que es el grupo más importante.

Seguro que en tu ciudad habrás visto alguna vez un autobús dedicado a la campaña de donación de sangre, algo muy importante en lo que todos deberíamos colaborar ya que, como hemos dicho anteriormente, de ello puede depender la vida de una persona...

También puedes preguntar en tu centro de salud para informarte sobre dónde puedes acudir a donar sangre.

Meritene, el complemento nutricional más completo

¡Hola chic@s!

Seguro que más de una vez habéis visto en la tele anuncios de Meritene y os habréis preguntado si Meritene es una marca completa y de fiar. La repuesta es sí, y no lo decimos nosotros, lo dicen sus miles y miles de clientes.

Por ello, en nuestro blog de esta semana, queremos hablaros sobre esta marca para que la conozcáis en profundidad.

Meritene es una marca de complementos nutricionales hiperprotéicos. Cada uno de sus sobres contiene 10,1 gr. de proteína, además de minerales y vitaminas esenciales para aportar a nuestro organismo las cantidades correctas de nutrientes esenciales y funcione correctamente.

Sus productos son, principalmente, batidos de sabores deliciosos para que a todo el mundo le guste y aprovechen sus beneficios.

¿Quien puede tomar Meritene?

Sus productos han sido creados tanto para niños como para adultos. Sin embargo, están especialmente indicados para las personas mayores (ya que les cuesta comer más y adecuadamente), personas convalecientes o quienes sufran pérdida de apetito.

¿Por qué es tan bueno tomar Meritene?

Los productos de Meritene están formulados con un alto contenido protéico, minerales y vitaminas fundamentales, de forma que nos ayuda a alcanzar los requisitos diarios que nuestro organismo necesita para mantenerse en forma.

Por ejemplo, un sobre de Meritene disuelto en un vaso de leche aporta el 25% de la cantidad diaria recomendada de vitaminas y minerales.

En Farmacia Vélez encontrarás los productos de Meritene para que toda la familia pueda disfrutar de sus deliciosos batidos.