Pautas para prevenir el Cáncer de Mama 🌸

Mañana sábado 19 de octubre se celebra el Día Mundial contra el Cáncer de Mama, un día muy señalado en el que se unen esfuerzos para concienciar a la población de esta terrible enfermedad.

Al ser una enfermedad que afecta a gran parte de la población femenina tanto en España como en el mundo, este día es impulsado por la OMS (Organización Mundial de la Salud), la cual busca promover la detección temprana del cáncer de mama según la organización el cáncer de mama es el más frecuente entre las mujeres.
La OMS ha declarado a octubre como el mes de la sensibilización sobre el cáncer de mama, creando una campaña de salud cuyo objetivo es  aumentar la atención y el apoyo prestados a la sensibilización, la detección precoz, el tratamiento y los cuidados paliativos de quienes padecen la patología.

Hoy en nuestro blog semanal queremos ofreceros algunas pautas para intentar alertar de nosotras lo máximo posible esta terrible enfermedad. ¡Toma nota!

1.El alcohol y el tabaco son los responsables directos de muchas enfermedades (no sólo el cáncer) hoy en día, por lo que eliminarlos (o al menos reducir su consumo) es esencial para mejorar la calidad de vida. Los datos son claros: según la Agencia Internacional de Investigación del Cáncer, cuanto más alcohol bebas, mayores serán los riesgos de que desarrolles cáncer de mama, así que lo más recomendable es reducir su consumo lo máximo posible. Lo mismo ocurre con el tabaco, por lo que deberías abandonarlo cuanto antes.

2.Ningún alimento o dieta puede prevenir la aparición del cáncer de mama, pero sí pueden hacer que el cuerpo esté lo más sano posible, fortalecer el sistema inmunitario y ayudar a reducir el riesgo de sufrirlo. Reduce el consumo de bebidas azucaradas, de alimentos de origen industrial, de carnes procesadas y de grasas de mala calidad. En su lugar empieza a comer más verduras, frutas, legumbres, frutos secos al natural, pescado y otros alimentos no procesados. Timar 3 porciones de fruta y otras 3 porciones de verduras también te ayudará. Y no olvidarnos de beber siempre mucha mucha agua, sin duda la mejor opción.
3.Hacer ejercicio físico es una de las mejores formas de conservar un peso saludable, y varios estudios sugieren que las mujeres que hacen actividad física de moderada a intensa durante más de 3 horas a la semana tienen entre un 30% y un 40% menos de riesgo de cáncer de mama. Lo ideal es realizar 150 minutos de actividad moderada o 75 minutos de actividad intensa a la semana, junto con ejercicios de fuerza (abdominales, pesas, etc) dos veces a la semana.

Alimentos importantes para aumentar tus defensas

Entrando en el otoño cuando los resfriados y procesos gripales empiezan a hacer su aparición, tener las defensas altas y el sistema inmunológico fortalecido nos ayuda muchísimo o al menos a reducir sus síntomas. Aquí la alimentación tiene un papel fundamental para evitar que los cambios de temperatura nos hagan caer en un resfriado. Por eso hoy en nuestro blog semanal os vamos a recomendar unos alimentos que os ayudarán a mantener a raya tus defensas.

   Principalmente verduras, frutas y pescados nos ayudan a prevenir los catarros, mientras que la miel, la cebolla o el ajo son grandes aliados para combatirlos.

   "Unos hábitos de vida saludables pueden determinar el estado de nuestras defensas. Así, una alimentación equilibrada acompañada de unos correctos niveles de hidratación y ejercicio, pueden reforzar nuestro sistema inmunitario de manera natural"

1-Alimentos ricos en zinc, hierro y vitaminas C y D. Los alimentos ricos en hierro son el salmón, el atún, las legumbres secas o el hígado. Mientras que los alimentos ricos en zinc son las legumbres, el pescado, la yema de huevo, los cereales integrales, la soja, la levadura de cerveza, las sardinas o los mariscos.

2-Fuentes alimentarias de vitamina C son algunas hortalizas como el tomate, los pimientos rojos y verdes, frutas como las naranjas, las mandarinas, los kiwis, el melón o las fresas y algunas verduras, entre las que se encuentran las espinacas, las coles de Bruselas.

3-La vitamina D se encuentra principalmente en pescados como el bacalao, el rodaballo o las sardinas, así como en la leche o los huevos.

4-Vitamina B en tu dieta que refuerza el sistema inmunológico y cuida la salud del corazón y las arterias. Esta vitamina se encuentra en cereales integrales, frutos secos, verduras, frutas y legumbres.

5-El yogur ayuda a aumentar tus defensas naturales y, además, son muy beneficiosos en caso de haber caído ya y estar tomando antibióticos. Muchos medicamentos destruyen las bacterias del intestino que componen nuestra microbiota, que se regenera ingiriendo un yogur al día.

Mineral 89 de VICHY

Hoy en nuestro blog semanal queremos hablar de un producto que nos encanta. Yo personalmente solo puedo decir que mi piel está irreconocible desde que lo descubrí. Se trata de Minéral 89 de Laboratorios Vichy.

Es un súper concentrado con ácido hialurónico que hidrata, ilumina, rellena y refuerza tu piel. También la prepara para la aplicación del resto de productos de tratamiento, incluido el maquillaje. ¿Lo que lo diferencia? Es el primer paso en cualquier rutina de tratamiento diario, tanto para hombres como para mujeres y para todo tipo de pieles. ¡Y da igual la edad que tengas! Su secreto: Minéral 89 tiene una alta concentración de ácido hialurónico y por primera vez, un 89% de Agua Termal Mineralizante de Vichy. ¡Hasta ahora no se había conseguido nunca una concentración tan elevada de agua termal en combinación con otros activos!

¿Lo mejor de este producto?

✔️Una concentración de 89% de Agua Mineralizada asociada con Ácido Hialurónico.

✔️Puedes usarlo tras la limpieza diaria facial o antes de tu rutina normal de cuidados de tu piel.

✔️Refuerza la función barrera de la piel y ayuda a potenciar tus actuales tratamientos, para hacerla más fuerte contra las agresiones como la contaminación, estrés y fatiga.

✔️Se puede usar de día, de noche e incluso durante el día si lo necesitas.

Día tras día tu piel luce más:

1-Fortificada

2-Hidratada

3-Tonificada

4-Protegida

5-Saludable

¿Sabes que reduce el 10% la pérdida de agua una hora después de su aplicación? De esta forma logra una hidratación extra en nuestra piel. Además, ayuda a acelerar hasta 2 veces la recuperación de la piel frente a las agresiones y reducir hasta un 36% la adhesión de la polución. No está na mal, ¿verdad?

Es un producto absolutamente transparente, sin aroma alguna y con una textura media -ni tan líquida, ni tan densa. Lo mejor es que se absorbe súper rápido, algo muy cómodo para continuar con el resto de tu rutina diaria.

Conseguirás un efecto inmediato de hidratación e iluminación. Os doy mi palabra que os enamorará desde la primera aplicación. ¡Es un serum maravilloso!

GERMISDIN HIGIENE CORPORAL PIEL SECA

Hoy en nuestro blog semanal vamos a tratar los problemas de la pieles secas y sensibles y aconsejaros un buen producto de la marca ISDIN, el cual cuidará vuestra piel de una forma única.

Esta dentro de la gama GERMISDIN que es la gama de higiene de Isdin, conocida por su cuidado dermatológico. Se caracteriza por tratar siempre la piel con:

1-Higiene antiséptica, contribuye a prevenir infecciones

2-Respetuosa con la piel

3-No contiene jabón

4-Ideal para el cuidado de las pieles más delicadas.

Muchas veces el uso de geles de baño con jabones o parabenos hace que la piel se vea agredida y surjan irritaciones o picores.

Germisdin es un gel sustituto del jabón con carácter antiséptico, freneando el crecimiento de microorganismos en la epidermis (capa externa de la piel) , que además de ser respetuoso con el pH cutáneo actúa previniendo infecciones, por lo que es ideal para emplearlo en zonas comunes, tales como vestuarios, para el tratamiento de alteraciones de la piel o incluso para el cuidado de la piel agredida, como en el caso de heridas o tatuajes, previniendo la contracción de infecciones.

Su fórmula es respetuosa incluso para emplearla en el cuero cabelludo, pudiéndose emplear incluso a diario.

Las personas con la piel seca o muy seca sufren a menudo de picor e irritaciones que los hace muchas veces más susceptibles de padecer infecciones dérmicas.

Por ello este maravilloso gel de baño  y cabello sin jabón de Germisidin es específico para las pieles más secas.

A la fórmula ya conocida y antiséptica se añade:

1-Aloe vera y Laureth-9 que actúan hidratando la piel y regenerándola

2-Efecto antipruritoso, es decir, que rebaja el picor, algo muy agradable para las perdonas que lo sufrimos.

¡Y además ahora hay  un nuevo formato ahorro!

¿Uñas débiles? Uñas débiles, quebradizas, apagadas…

Como sabréis nuestras uñas están compuestas principalmente por queratina, también presente en piel y cabello, una proteína fibrosa rica en azufre que forma capas externas.

Factores como el estrés, la dieta, agresiones externas o microorganismos pueden afectar a la calidad y salud de la uña, dejando uñas quebradizas, blandas, apagadas y descamadas.

Y por eso ISDIN nos ha sorprendido con Si-nails que promete unas uñas fuertes en solo 14 días. Si si 14 días ! ¡Y lo consigue!

Se trata de un fortalecedor de uñas desarrollado específicamente para proteger y mejorar el aspecto de las uñas y cutículas:

1-CRECIMIENTO Y RESISTENCIA

Gracias a su combinación de ingredientes activos promueve el crecimiento de la uña y aumenta su resistencia, ayudando a evitar su rotura a la vez que favorece su remineralización y reestructuración.

2-REESTRUCTURACIÓN

Favorece la remineralización y reestructuración de las uñas. Además gracias a su combinación de ingredientes aporta a la uña más queratina, más hidratación, más silico, y sobre todo más protección.

3-NATURAL

Acabado invisible y de fácil aplicación que devuelve el aspecto natural a las uñas y cutículas.

Si quieres fortalecer tus uñas con un acabado invisible y de fácil aplicación este es tu producto.

Con ácido hialurónico catiónico, potencia la hidratación de las cutículas.

Isdin Si-Nails ha recibido el premio Glamour 2019 al mejor producto de Farmacia, por ayudarnos a que nuestras uñas se mantengan sanas y resistentes y evitar que se rompan y se quiebren.

¡Encuéntralo en farmacia Velez!

6 consejos para evitar la llegada de los piojos

Estamos ya en septiembre y la vuelta al cole es inminente. Los peques ya están emocionados y nerviosos por la nueva época que comienzan. Los reencuentros con los amigos, nueva clase, sumar experiencias... Pero también puede suponer un riesgo para su salud capilar. ¿A que sabes de que estamos hablando?

La aparición de los piojos es muy frecuente entre los niños, por lo que en el momento en el que se reúnen en un aula, es habitual que estos bichitos vayan saltando de cabeza en cabeza.
Para prevenirlos hoy en nuestro blog vamos a compartir con vosotros 6 consejos que os ayudarán a evitarlos:

1-Prevenir el contagio: existen remedios naturales que funcionan como repelentes de piojos, como el aceite del árbol del té, muy utilizado en la actualidad. Unas gotitas detrás de las orejas ayudarán al peque a no contagiarse. También el uso de gominas, lacas y acondicionadores puede ser efectivo, ya que estos productos hacen que a los parásitos les sea más difícil agarrarse. También es conveniente lleven el pelo recogido o atado.

2-Desinfectar con agua muy caliente o alcohol todos los objetos susceptibles de transportar este tipo de insectos, como peines, gorras o toallas, y evitar, en la medida de lo posible, que el niño los comparta.

3-Lavar frecuentemente las toallas, la ropa de vestir, la ropa de cama (almohadas, sábanas y colchas) y las fundas y cojines del sofá.

4-Revisar el cabello: si el niño se rasca mucho la cabeza, convendría realizar una inspección minuciosa. La lendrera, el tradicional peine de púas para piojos, resulta un elemento muy eficaz para esta revisión. En caso de encontrar evidencias, se debe avisar a su entorno para prevenir la propagación y revisar al resto de miembros de la familia.

5-Aplicar un tratamiento pediculicida: solo en caso de haber encontrado piojos vivos se debe aplicar un producto para su eliminación. En la actualidad, estos productos han evolucionado muchísimo, y en pocos minutos se puede acabar con los parásitos y las liendres sin tener que soportar malos olores o abrasiones en el cuero cabelludo. No obstante, todos los tratamientos deben repetirse a los 7-10 días, pues es el plazo en que los nuevos huevos tardan en eclosionar.

6-Emplear una lendrera dos o tres veces por semana: sobre una toalla blanca, peinar el cabello húmedo durante 5 o 15 minutos, dependiendo de la longitud del pelo.

Ayuda para el Síndrome Postvacacional

¿Sabias que uno de cada tres españoles sufre síndrome postvacacional? Por ese motivo septiembre es un mes tan duro. Para much@s significa el fin de las deseadas vacaciones. Después de desconectar durante unos días y disfrutar de un merecido descanso no nos apetecer volver al trabajo y

retomar un montón de tareas acumuladas. Esta vuelta a la rutina puede ser una verdadera cuesta arriba, llegando incluso a provocar depresión.

Por eso hoy en nuestro blog semanal os vamos a dar algunos consejos para adaptaros más rápido a vuestro día a día.

Toma nota:

1. Vuelve de las vacaciones unos días antes

Si regresas de las vacaciones el día antes de volver al trabajo te va a costar más aclimatarte al cambio. Además vas a tener poco tiempo para deshacer las maletas y ordenar tu hogar.

2. Levántate pronto unos días antes de reincorporarte

Es mejor retomar los horarios laborales paulatinamente. Si te has acostumbrado a trasnochar y levantarte tarde, es normal que te cueste volver a conciliar el sueño pronto. Es importante dormir ocho horas antes de ir a tu puesto de trabajo para estar descansado.

3. Pon el despertador diez minutos antes

Aunque da pereza es aconsejable poner el despertador un poco antes de lo habitual el día que vuelves al trabajo. Así tienes más tiempo para arreglarte y desayunar y empiezas el día cuidándote. No conviene comenzar la vuelta a la rutina con prisas y estrés.

4. Mira el lado positivo

La vuelta a la rutina también tiene sus cosas buenas como volver a ver a los compañeros. Después del periodo de descanso es un buen momento para afrontar nuevos retos con las pilas cargadas. Si tienes un trabajo creativo es probable que tu productividad aumente.

Pásatelo bien después del trabajo. Al salir intenta tener tiempo para hacer actividades que te gustan. Si te cuesta desconectar del trabajo te puede venir muy bien practicar deporte. Cuida tu salud y come sano para empezar el día siguiente con energía.

FOTOPROTECTOR ISDIN PEDIATRIC TRANSPARENTE WET SKIN

La semana pasada en nuestro blog os hablábamos del Fotoprotector Wet Skin Transparent spray SPF50 de la marca ISDIN. Pues bien, esta semana os vamos a describir el mismo producto pero especialmente desarrollado para los más pequeños de la casa. El FOTOPROTECTOR PEDIATRIC TRANSPARENTE WET SKIN ISDIN en spray, esta especialmente indicado para su aplicación en la piel mojada. Protección UVA y UVB MUY ALTA

Este Fotoprotector específico para la piel del niño, mantiene el factor de protección en piel mojada. Oil Free. Refrescante. Muy resistente al agua y resistente a la fricción que muchas veces efectúan los niños. Fotoprotector para la piel frágil del niño, específicamente desarrollado para aplicarse tanto sobre piel mojada como seca, La tecnología Wetflex es permeable al agua y permite la absorción en piel mojada sin dejar residuo blanco, manteniendo el factor de protección.

Todos sabemos la tarea complicada que es aplicar la crema protectora a los niños. Normalmente no se suelen dejar, se la intentan quitar y al estar todo el día a remojo es todo mucho más complicado. Por todo esto utilizar un protector solar que se pueda aplicar en la piel mojada y que además sea transparente, nos parece una pasada a la hora de usarlo con nuestro pequeños.

Además nuestros hijos salen siempre corriendo hacia el agua, cuando llegamos a la playa o a la piscina. Les encanta bañarse, buscar pececitos y jugar con su pelota dentro del agua. Y no siempre nos dan tiempo a proteger su piel ante los rayos solares.

Fotoprotector ISDIN Pediatrics Transparent Wet Skin SPF50+ es un protector solar para proteger la piel de los niños que más horas pasan bajo el agua. Les ayudarás a evitar los daños de las radiaciones solares y prevenir las rojeces y quemaduras.

Utiliza nuestro FOTOPROTECTOR PEDIATRIC TRANSPARENTE WET de ISDIN para proteger la piel de tus hijos entre baño y baño.

Fotoprotector ISDIN Transparent Spray SPF 50+

Estamos en una época del año en la que medio país se encuentra de vacaciones y cuidarnos de los rayos solares es una tarea que requiere dedicación y un protector solar ideal para cada tipo de piel. Estos dos elementos son la clave para una protección solar perfecta.

Pasamos muchas horas al aire libre y al exponer al sol nuestra piel, ésta queda bajo los efectos nocivos de las radiaciones, que dañan las células cutáneas y provocan consecuencias como quemaduras, irritaciones o una aceleración del fotoenvejecimiento cutáneo.


Por eso hoy en nuestro blog os queremos recomendar un Fotoprotector de ISDIN súper cómodo de usas. Se trata de Wet Skin Transparent spray SPF50+, un protector solar especialmente preparado para ofrecer una cómoda aplicación sobre la piel e incluso en las zonas más pilosas del cuerpo, ejerciendo una eficaz defensa anti-rayos ultravioleta incluso sobre el cuero cabelludo. Idóneo para hombres.

Su fórmula fresca y absorbente no deja residuos grasos ni blancos, convirtiéndose así en el complemento perfecto de los largos días de playa o piscina.

Este spray garantiza una aplicación capaz de alcanzar todas las zonas de nuestro cuerpo, incluso sobre la piel mojada, gracias a un cómodo vaporizador que facilita una difusión continua y homogénea en cualquier posición. Además protege y refresca en cualquier dirección

No te olvides aplicar el producto media hora antes de la exposición al sol, repitiendo esta acción dos o tres veces al día o después de cada baño.

¡Mantén a tu piel alejada de las quemaduras y de las irritaciones durante todo el verano!

Luce tipazo este verano con SINGULADERM

Llegó el verano y...¿Porque no utilizar esta época del año para cuidar nuestro cuerpo? Los días son más largos y tenemos más opciones para hacer deporte en la playa, nadar en la piscina o convertir un parque en un improvisado gimnasio. Las mujeres luchamos diariamente contra la flacidez y la acumulación de grasas, aunque eliminarlas es una tarea bastante complicada de realizar. El paso de los años, los cambios hormonales o la pereza que nos da hacer deporte a veces, son algunas de las causas por las que la grasa se acumula sobre todo en los muslos, las nalgas, el vientre y los brazos.

Hoy en nuestro blog semanal os vamos a recomendaros un producto de la marca SINGULADERM, un gel muy interesante que puede ser tú perfecto aliado para conseguir una silueta soñada este verano.


Xpert Entraineur Mujer es un gel remodelante intensivo especialmente indicado para reducir la grasa localizada tanto en abdomen como en caderas, brazos y muslos de mujeres que realizan deporte y llevan una dieta sana y equilibrada. Además, por su composición el producto ayuda a tonificar la zona abdominal y de las extremidades haciendo que el ejercicio aporte mejores y más rápidos resultados. Por ello es un producto recomendado especialmente para las deportistas.

Hay que tener mucha fuerza de voluntad para acudir diariamente a tu cita con el gimnasio, y por eso el gel Xpert Entraineur es un producto tan interesante, ya que hace que tú esfuerzo se refuerce con su efecto. Al final consigues mejores resultados en menos tiempo.

Este gel remodelante incorpora en su formulación:

1-Un complejo peptídico diseñado para proporcionar una mayor firmeza a la piel al estimular la síntesis de las proteínas fundamentales de la piel, como el colágeno y la elastina.

2-La Carnitina disuelve los nódulos de grasa, redefiniendo los contornos y modelando la figura.

3-La Cafeína drena el líquido remanente, las grasas y las toxinas, deshinchando el cuerpo y reduciendo el volumen corporal.

4-La Antarcticine hidrata y nutre intensamente la piel.



Xpert Entraneur permite lucir una figura visiblemente más estilizada y tonificada, dejando la piel más elástica y firme en tan solo 8 semanas.

Lleva una vida sana, haz deporte y cuenta con Xpert Entraneur de SINGULADERM. ¡Los resultados serán espectaculares!

Limpia tu piel con Agua Termal.

Hoy en nuestro blog semanal queremos destacar uno de nuestros productos archireconocido y muy muy utilizado. Pero... ¿Quieres saber cuántas utilidades podría tener el agua termal?

Está ahí desde el principio de los tiempos. Son aguas de lluvia que se filtran en el suelo y durante años viajan entre las rocas del subsuelo enriqueciéndose con minerales de la tierra. La temperatura a la que manan depende de lo profundo que sea ese camino (las de La Roche Posay brotan a 13ºC). No hay dos iguales y sus bondades dependen de los minerales que se les unan durante ese periplo

El agua termal es prácticamente milagrosa! No solo nos ayuda a desmaquillarnos fácilmente sino que su poder de protección es extraordinario.

Tanto si vas a desmaquillarte como si la empleas por sus propiedades cosméticas, este producto va a conseguir devolverte la juventud y una piel saludable.


Querrás saber cómo debes aplicártela. ¡Es súper sencillo! Emplear el agua micelar es facilísimo y basta con rociarte bien el rostro con este producto y después pasarte un algodón o disco desmaquillante para frotarte suavemente la piel. Estoy hablando de un agua, por lo que no precisa de enjuague y, además, te dejará una sensación de frescor muy agradable. Te aconsejo que hagas uso del agua termal un par de veces al día. Al despertarte y por la noche, como desmaquillador.

Una buena opción para el verano es guardar en el frigorífico tu agua termal favorita y cuando esté bien fresquita rociártela para aliviar el calor o después de venir de tomar el sol. ¡Tú piel te lo agradecerá!


¿Conoces todos los múltiples usos del Agua termal ? Toma nota ⤵️
- 🤕Después de una intervención quirúrgica.
- 🔥Si hay rojeces en el rostro.
- 😡En caso de irritación cutánea.
- ☀️Después de una quemadura solar.
- 👶Para el eritema del pañal del bebé.
- 💄Después de desmaquillarse.
- 🧔Después de afeitarse.
- 🚴‍♀️Después de hacer deporte.
- ❗Después de depilarse.
- ✈️Durante un viaje.
- 💧Para refrescarse

Desde Farmacia Velez os aconsejamos AGUA TERMAL - LA ROCHE POSAY, un magnífico producto a un precio maravilloso. ¡Os aseguramos que tu piel notará la diferencia este verano! 😊

Neovadiol Phytosculpt de Vichy

La menopausia es una nueva etapa que afecta bastante al cuerpo de la mujer, tanto por dentro como por fuera. Afecta notablemente a la arquitectura de nuestra piel y VICHY lo sabe perfectamente. Por eso ha creado un nuevo producto para mejorar el descolgamiento de la piel en rostro, escote y cuello. Vichy propone ‘Neovadiol Phytosculpt’, un producto que contiene activos de origen natural.

Hoy en nuestro blog semanal os queremos contar algunas de las bondades de esta fantástica crema de la reconocidísima marca VICHY.

Se trata de una crema dirigida a mejorar la firmeza de la piel de aquellas mujeres que se encuentran en la menopausia. Es el primer tratamiento específico de la marca que “remodela el cuello y el contorno facial”. Según afirman los responsables del laboratorio, “evita el descolgamiento y la flacidez de la piel.

1-Tensa la piel “de forma inmediata

2-Reafirma el cuello y el escote

3-Remodela el contorno facial

Su eficacia ha sido probada clínicamente y, según aseguran, en ocho semanas “reduce en un 33 por ciento el descolgamiento y un 25 la flacidez del cuello”.

Los activos empleados en su formulación son de origen natural:

🔝El fitoesterol, extracto de hoja de helecho, “mejora la elasticidad, tersa la piel del cuello y contorno del rostro”. Además, añaden, “mejora la función barrera”.

🔝El proxylane funciona como un anti-edad que “reafirma, mejora la textura de la piel y remodela contornos”.

🔝El ácido hialurónico de origen natural “hidrata, rellena la piel y re-voluminiza el rostro”.

Utilízala por la mañana y por la noche sobre la piel limpia. Primero, calienta una cantidad suficiente de la crema Vichy Neovadiol Phytosculpt en las palmas de las manos y aplícala en ambos lados del cuello, en el escote y en el contorno facial.

Aplica la crema con la mano derecha en el lado izquierdo del cuello, masajeándolo con movimientos circulares, y repite el mismo movimiento en el lado derecho. Después aprieta ligeramente desde el mentón hacia los lados del rostro. Por último, alisa la piel en el mentón y a lo largo de las líneas de la mandíbula y termina presionando la parte inferior del mentón hacia arriba durante 5 segundos.

¡Con Neovadiol Phytosculpt notarás la diferencia!

Cómo evitar los golpes de calor

Ya estamos a las puertas del verano y ya van subiendo las temperaturas.  Los termómetros se irán disparando poco a poco en todos los puntos del país y es mejor que nos vayamo preparando a pasar un poquito de calor. 

Tod@s tenemos alguna idea de cómo evitar los golpes de calor en verano (beber abundante agua, llevar ropa ligera, no salir a la calle a horas que haga mucho calor…), pero nunca está de más recordaros varios puntos a tener en cuenta a partir de ahora desde nuestro blog semanal. 

Nunca viene mal recordarlo, sobretodo para proteger a nuestros mayores y a los más pequeños de la casa.

¿Sabes lo que es un golpe de calor?

El golpe de calor es una subida de temperatura de nuestro cuerpo llamada hipertermia. Los más vulnerables a sufrirlo son los niños porque su sistema respiratorio no está totalmente desarrollado y hace que pierdan líquidos más fácilmente.

¿Cómo reconocer un golpe de calor?

1-La temperatura corporal se eleva por encima de los 40 grados.

2-La piel se ve seca, enrojecida y caliente al tacto.

3-Se acelera el pulso.

4-Puede producir somnolencia.

5-También se pueden dar náuseas, fatiga, sensación de tener mucha sed y vómitos.

Y, ¿cómo sabemos si es deshidratación?

1-Se nos seca la boca.

2-Baja la presión arterial.

3-Nos sentimos mareados.

Pero lo que realmente importa es saber cómo actuar ante un golpe de calor ya sea con nosotros mismos, con nuestros hijos o con cualquier persona que veamos en la calle con estos síntomas. 

Esto es lo que debemos hacer:

1-Lo primero y más importante es mantener la calma en la medida que podamos para transmitírsela a la persona que está sufriendo el golpe de calor y que todo sea lo más fácil y rápido posible.

2-Llamar al 112 o si podemos llevarle rápidamente a un centro sanitario.

3-Debemos poner a esa persona en un lugar fresco (a la sombra, en el suelo) y levantarle ligeramente los pies, para que la sangre fluya hasta su cabeza y órganos vitales.

4-También debemos quitarle toda la ropa que nos sea posible y humedecerle la piel por distintas zonas de su cuerpo. ¡Nunca debemos aplicar hielo directamente sobre una persona con un golpe de calor por que el cambio brusco de temperatura puede ser peor! Tenemos que conseguir que la temperatura baje de forma gradual.

Antes de terminar os queremos compartir 10 consejos para refrescarte un poco durante el verano y evitar así los golpes de calor.

1-Toma más líquidos de los que acostumbras para mantenerte adecuadamente hidratado; no esperes a tener sed para beber. Se recomienda consumir entre 2 y 2,5 litros de líquidos al día. Evita la ingestión de líquidos con cafeína, azucarados o bebidas alcohólicas, ya que te hacen perder más líquidos corporales.

2-Haz comidas ligeras, donde abunden las frutas y verduras, y evita las comidas muy calientes.

3-Usa ropa ligera, de colores claros y utiliza gorras y sombreros, así como gafas de sol

4-Evita exponerte al sol durante las horas de mayor radiación (entre las 11:00 y las 17:00 horas)

5-Elije las primeras horas del día para llevar a cabo tus actividades al aire libre y  deportivas

6-Cubre las ventanas que reciben la luz del sol, y utiliza toldos, persianas, cortinas o estores para ayudar a disminuir hasta en 80% el calor en el interior de la casa. 

7-No permanezcas en un vehículo estacionado o cerrado.

8-Aprovecha las zonas sombreadas o crea entornos con ella

9-Utiliza cremas de pantalla solar con factor 30 o más y renueva periódicamente la protección ante el contacto con el agua o transpiración.

10-Recuerda la especial atención que requieren los niños, mujeres embarazadas o en periodo de lactancia y las personas mayores, ya que son grupos especialmente vulnerables que necesitan proporcionalmente más aporte de líquidos.

Y el último consejo y más importante, es que disfrutéis a tope del verano, siempre con precaución, eso si 

Hasta la semana que viene amig@s

¿Porque salen manchas solares en nuestra piel?

Dentro de poco llega el deseado verano y con él nos prepararnos para los largos días de calor expuestos al sol pero… ¿Sabemos cómo protegernos de él?

Todos los años cuando llega esta estación, la preocupación es la misma, las manchas solares, y desde luego tenemos que tener mucho cuidado para proteger a nuestra piel de ellas.
Pero....¿Qué son las manchas solares?

Las manchas solares que más nos preocupan suelen aparecer en la cara, pero también en otras partes del cuerpo, como el cuello, el escote y nuestras manos.

Las manchas solares son una alteración de la uniformidad del color natural de la dermis en esa zona. La radiación del sol penetra en la piel y activa los melanocitos que producen melanina (es un pigmento oscuro y que genera el color de nuestra piel, ojos y pelo). Cuando esta melanina se genera en exceso se producen estas irregularidades llamadas manchas solares.

Con el envejecimiento de nuestra piel suele surgir la hiperpigmentación natural de esta. Es normal que suceda a partir de los 40 años o por una exposición excesiva al sol. Las manchas no sólo las provoca el sol, también salen por el uso de ciertos medicamentos, o por los factores hormonales. Estas manchas son las más difícil de eliminar. Dependiendo del origen de la mancha, tendrá un tratamiento y otro.

Hay varias causas por las que a nuestra piel le pueden salir marchitas solares:
1-Por una exposición masiva a los rayos UV: Todos estamos deseando ponernos morenitos en verano, además es un color que favorece mucho, pero lo que realmente esta haciendo el cuerpo, es proteger la piel de un abuso de exposición a la radiación solar. Esto ocurre tanto con la luz natural como en las cabinas de rayos UVA.
2-Por producir más melanina de la habitual: Algunas áreas de la piel tienen mayor poder para broncearse debido a un exceso de melanina, y esto hace que esa zona se presente más oscura y le salgan más manchas. Normalmente son las partes del cuerpo que más expuestas están al sol.

3-Alergias: Hay veces que el sol puede reaccionar negativamente con la piel y producir alergia, manifestándose en forma de manchas blanquecinas.

4-Quemaduras: Siempre se ha dicho que la piel tiene memoria, y es totalmente cierto. Cuando el sol te quema, nuestra piel normalmente puede presentar manchas blancas en la piel que con el tiempo, tienden a volverse oscuras ya que en esa zona, la piel está mucho más sensible.

Para prevenir las manchas solares lo primero que hay que hacer es:

1-Limitar la exposición al sol, sobre todo evitar las horas claves donde el sol es más dañino (de 12:00 a 16:00 h). Tampoco es buena idea ponerte cara al sol.

2-Usar buenos protectores solares comprados en farmacia.

3-No te olvides de aplicar el protector 1h antes de la exposición solar, y repetir la operación cada 2h o cada vez que salgas del agua.

Bueno amig@s, espero que os haya servido de ayuda nuestro post de hoy. Recordar que en Farmacia Velez contamos con la mejor selección de protectores solares para proteger tu piel del sol()


Hasta pronto, y mientras tener mucho cuidado con el sol ☀️

Metaglicanos de Repavar

Hoy os queremos presentar una nueva propuesta en cuanto a ampollas antiedad se refiere, de la mano de Repavar. Los Metaglicanos, definidos por el laboratorio como los nuevos activadores antiedad, son precursores de la síntesis de proteoglicanos, que actúan directamente sobre el origen del envejecimiento. Se trata de cuatro referencias, no comedogénicas, adaptadas a distintas necesidades, cuyo común denominador es la vitamina C.

Muchas veces no dormimos las horas necesarias, no comemos como debemos, el estrés está presente en nuestras vidas...
Todo esto afecta a tu piel tanto como la contaminación ambiental o los rayos solares. Pero nosotros tenemos la solución:

1-Repavar Revitalizante Metaglicanos Antiage es un sérum intensivo antiedad con acción redensificadora. Innovadora fórmula con C5,5%– METAGLICANOS que actúa activando la síntesis de los componentes estructurales de la piel dando como resultado una piel más joven, tersa y luminosa.
Esta indicado para todo tipo de pieles, es oilfree y se pueden utilizar tanto de día como de noche

2-Repavar Revitalizante Rosa Mosqueta Metaglicanos Cell Renew es un  sérum intensivo que estimula el proceso de regeneración nocturna de la piel.  Este tratamiento repara  la piel en profundidad gracias a su efecto antiedad  y ofrece una protección antioxidante.
Esta indicado para todo tipo de pieles, es oilfree y se utilizan por la noche.

3-Repavar Revitalizante Metaglicanos Lifting&Mat es un  sérum intensivo antiedad con acción reafirmante. Este tratamiento es activador de la síntesis de proteoglicanos que actúa directamente sobre el origen del envejecimiento y que proporcionan un tratamiento integral antiflacidez. Con acción antioxidante seborregulado que minimiza el tamaño del poro y matifica la piel.
Esta indicado para personas con piel mixta/grasa , es oilfree y se pueden utilizar tanto de día como de noche.

4-Repavar Revitalizante Metaglicanos Flash Extreme es un sérum reafirmante de efecto tensor e iluminador instantáneo.  Aporta una mayor luminosidad y deja la   piel radiante. Además, fija y prolonga durante más tiempo el maquillaje.
Esta indicado para todo tipo de pieles, es oilfree y se pueden utilizar tanto de día como de noche


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XL-S Medical Max Strength

Esta semana en nuestro Blog vamos a seguir hablando de nutrición, de la marca XLS, y más concretamente nos centraremos en la ayuda que ofrecen los suplementos dietéticos de esta marca para lograr tu peso ideal.

Entre las diversas gamas de productos de esta marca, destacamos la gama XL-S Medical Max Strength por parecernos la más adecuada para la disminuir esas calorías de más. De hecho, es la única gama XL-S Medical que bloquea carbohidratos, azúcares y grasas. Por tanto, reduce los antojos que puedas tener a lo largo del día y controla la glucosa en sangre.

Además, cuando hayas conseguido alcanzar tu peso perfecto puedes continuar utilizando XL-S Medical Max Strength, por ejemplo, antes de consumir una comida alta en calorías, para evitar el aumento de peso.

XL-S Medical Max Strength es una gama clínicamente testada que Contiene Clavitanol, un principio activo de origen natural que reduce la rotura y absorción de los principales nutrientes. De este modo, la ingesta de calorías disminuye, ayudando a perder más peso que haciendo sólo dieta y ejercicio.

Os Recomendamos tomar dos comprimidos acompañados de un vaso de agua 15 o 30 minutos antes de las dos comidas principales del día (almuerzo y cena).

No olvides en ningún momento tomar la cantidad adecuada de líquido a lo largo del día mientras estés tomando XL-S Medical Max Strength 

Si estás pensando en comenzar a cuidarte y te preguntas si incluir este tipo de complementos alimenticios en tu dieta diaria te lo ponemos muy fácil, ya que puedes aprovechar el 30% de descuento en una selección de XL-S Medical hasta final de este mes.

En productos como:

✅ XLS Medical Forte 5 180

✅ XLS Medical Captagrasas 180

✅ XLS Medical Sticks 90

✅ XLS Medical Mantenimiento 180

✅ XLS Medical Max Strength 120

✅ XLS Medical Max Strength Sticks 60

✅ XLS Medical Reductor Apetito

✅ XLS Medical Carboblocker

✅ Pack Duplo XLS Medical Captagrasas 180

✅ Pack Duplo XLS Medical Max Strength Sticks

Sólo hasta el 31 de Mayo

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Esta innovadora gama de productos científicamente probados te ayudará a alcanzar y controlar tu peso ideal.

Protege tu piel con La Roche Posay

El veranito está a la vuelta de la esquina y ya sabemos que con el buen tiempo exponemos nuestra piel más al sol. Por ello debemos protegerla de las radiaciones perjudiciales utilizando fotoprotectores seguros y eficaces.

Una elección segura es la de los protectores solares de Anthelios. Éstos conforman la gama de fotoprotección de los laboratorios La Roche-Posay, conocidos por sus productos de calidad y ser de los más recomendados por los dermatólogos. Os mostramos algunos de sus artículos disponibles en el mercado:

Anthelios Ultra SPF50+ crema sin perfume: la crema solar de Anthelios ha sido reformulada para limitar el picor de los ojos, pudiendo aplicarse alrededor de ellos. Especialmente indicada para pieles sensibles y reactivas, asegurando una protección muy alta frente al sol.

Anthelios XL SPF 50+ compacto-crema uniformizante: este solar con color de textura compacta es muy fácil de aplicar gracias a su esponja ultrasuave que ayuda a dejar un tono perfectamente unificado. Es perfecto para renovar la fotoprotección de manera cómoda. Está disponible en 2 tonos diferentes.

Y recordar que hasta el 30 de Junio puedes disfrutar del 15% de DESCUENTO en toda la gama de protectores solares Anthelios de La Roche Posay!

¡La protección solar de las pieles sensibles!

¡¡Xls Medical Forte 5 NOVEDAD !!

La famosa operación bikini está en pleno rendimiento, y como queremos ayudaros a conseguir vuestros objetivos os vamos a presentar la última novedad de XLS, de trata de Xls Medical Forte 5 y estamos seguros que os puede ayudar bastante en la lucha contra la pérdida de peso.

Sigue leyendo porque os lo explicamos con todo detalle en qué consiste este estupendo producto.

Xls Medical Forte 5 contiene Okranol, un exclusivo  y novedoso complejo de fibra de origen natural patentado, clínicamente probado, que te ayuda a perder 5 veces más peso que sólo haciendo dieta y sus resultados son visibles tras un mes de tratamiento.  Su mecanismo de acción es captar la grasa ingerida formando un complejo fibra-grasa, que se elimina de forma natural a través de las heces.

¿Qué beneficios vamos a conseguir con Xls Medical Forte 5?

1-Disminuye el nivel de IMC.

2-Reduce la grasa existente.

3-Reduce centímetros de contorno de caderas y cintura.

4-Ayuda a perder peso de forma saludable.


Es muy cómodo porque son 2 comprimidos en el desayuno, comida y cena con un vaso de agua, ideal si vas a comer fuera de casa.

Nuestros consejos que te ayudarán a la pérdida de peso:

1-Dieta equilibrada.

2-Muévete más, haz ejercicio y si es al aire libre mucho mejor.

3-Márcate unos objetivos realistas.

4-Define qué día de la semana te pesarás.

Además de estos consejos que son indispensables para la pérdida de peso, quiero recomendarte que siempre que vayas a iniciar una dieta o un tratamiento para la pérdida de peso lo asocies durante el primer mes con la toma de un drenante porque te ayudará a eliminar la grasa más rápidamente, perderás volumen y gracias a su efecto depurativo  eliminarás las toxinas acumuladas en el hígado lo que contribuirá a que logres tu objetivo.

Potencia tu bronceado

Ya va llegando el buen tiempo poco a poco y es un momento ideal para ir cogiendo color de cara al verano.

Al principio quizás sea difícil ya que tras el invierno nuestra piel aun esta muy blanca y es hasta más probable quemarse con facilidad.

Para evitar esto a veces no sólo basta con usar protección solar, hábito realmente obligatorio si queremos proteger nuestra piel de las quemaduras que provocan los rayos del sol. A veces es recomendable llevar nuestra piel preparada de antes y así ayudar a coger un buen tono de piel sin riesgos e incluso mucho más rápido.

Además de con la cosmética solar, un bronceado bonito también tiene mucho que ver con el tipo de alimentos que incluimos en la dieta. Y es que hay determinados productos que nos ayudan de manera notable de cara a preparar la piel, aumentar sus defensas, y contrarrestar los efectos dañinos del sol sobre ella. Estos son algunos de esos alimentos, grandes 'amigos' de nuestra dermis:

Tan fácil como tomar productos como la zanahoria, rica en betacaroteno y provitamina A, elementos que potencian nuestro bronceado. También la calabaza, el tomate, las moras, la sandía o el melón pueden potenciar la  pigmentación de la piel, además de alimentos ricos en silicio como el plátano, la levadura de cerveza o el aceite de onagra. También habría que añadir otros alimentos como los albaricoques secos, las frutas y hortalizas de color verde, el tomate, el brócoli, las espinacas, la calabaza, la lechuga, el perejil, las acelgas, los pimientos, el mango, la papaya...

Pero con todo ello, lo que no podemos olvidar es la Vitamina C, que probablemente es el componente más importante si queremos conseguir un  buen bronceado ya que sus propiedades antioxidantes refuerzan el sistema inmunológico y ayuda a tener una piel mucho más luminosa y protegida. Además de tomar zumo de naranja podemos encontrar esta vitamina en los limones, pomelos, kiwis moras e incluso fresas.

Los Minerales favorecen el buen estado de la piel y se encuentran en alimentos muy variados (marisco, cereales, legumbres, frutos secos...).

Además de todos estos alimentos  resulta fundamental no olvidar el agua. Con el sol la piel se reseca y necesita rehidratarse con un aporte extra de agua. En este sentido también es una buena opción incluir en la dieta zumos de frutas variadas e infusiones.

¡Di adiós a la abstenía primaveral!

¡Hola chic@s!

¿Últimamente sentís cansancio, falta de energía, decaimiento...? Es algo normal cuando llega la primavera. El cambio de hora y la llegada de esta nueva estación son las causantes de la conocida astenia primaveral que cada año afecta a más personas.

La subida de temperaturas y el aumento de horas de luz causan en muchas personas alteraciones físicas y en su estado de ánimo, por lo que durante los primeros días de primavera podemos notar que nos faltan fuerzas o que estamos decaídos, cansados y sufrimos fatiga tanto física como mental.

Pero no debemos preocuparnos, en la mayoría de los casos, la astenia primaveral se trata de un trastorno aislado que, cuando nos vayamos acostumbrando al nuevo horario, desaparecerá, al igual que sus síntomas.
Además, si sigues estos consejos seguro que conseguirás aliviar sus síntomas y volver a la normalidad para poder disfrutar plenamente de ésta maravillosa estación:

Dieta.
La dieta es un pilar básico a la hora de combatir la astenia. Se recomienda aumentar el consumo de cereales, frutas, verduras y legumbres.
También es bueno consumir productos integrales, ricos en fibra y vitaminas del grupo B.

Descansa.
El sueño debe ser reparador. Se recomienda dormir durante, al menos, 8 horas. Para que el descanso sea reparador las cenas deben ser ligeras y se debe cenar al menos dos horas antes de acostarnos.

Mantente en forma.
Los expertos recomiendan realizar media hora de ejercicio todos los días para que nuestro organismo libere endorfinas.
Pasear, nadar, montar en bici, bailar o hacer yoga con excelentes opciones.

¡Si sigues estos consejos conseguirás superar la astenia primaveral y disfrutar de la primavera!

5 consejos que mejoran tu Salud

Hoy en nuestro blog semanal os queremos dar 5 fantásticos consejos que si los sigues, seguro que tú Salud mejora sin que te des cuenta.

Toma nota:

1-Come por lo menos 5 porciones de frutas y verduras por día.
Las frutas y verduras contienen vitaminas, minerales y otras sustancias que pueden mejorar su salud e incluso prevenir enfermedades. Es difícil discutir  los beneficios de una dieta rica en verduras y frutas: disminuye la presión arterial, reduce del riesgo de enfermedades cardíacas, problemas cerebrovasculares, y probablemente algunos tipos de cáncer, reduce el riesgo de problemas digestivos, y un efecto positivo del  el azúcar en la sangre que puede ayudarnos a mantener el apetito bajo control.

2-Haz ejercicio con regularidad.
Una combinación ideal incluye ejercicios aeróbicos, entrenamiento con pesas, yoga, estiramiento, y actividades recreativas, tales como el baile y la natación. Tomate un descanso y sal a dar un paseo. Caminatas de 30 minutos 5 o 6 días a la semana ha demostrado tener profundos beneficios de salud. Caminar puede disminuir la hipertensión, bajar niveles de colesterol malo y ayuda a perder peso. Añadir una caminata a su rutina diaria le proporcionará grandes beneficios.

3-Reduce el consumo de las "malas" grasas.
Disminuye la cantidad de grasas saturadas y ácidos grasos trans o parcialmente hidrogenados  en tu dieta. Las grasas saturadas se encuentran en productos animales como la carne y la mantequilla, y alimentos procesados como manteca vegetal, algunos tipos de margarina, papas fritas a la francesa. Los alimentos procesados contienen ácidos grasos trans y los aceites parcialmente hidrogenados. Comer dos puñados de almendras al día dicen que reduce el colesterol malo (LDL) en casi un 10%.
 
4-Limita tu consumo de azúcar.
El exceso de azúcar puede dar lugar a una serie de consecuencias importantes. El azúcar puede suprimir tu sistema inmune y deteriorar sus defensas contra las enfermedades infecciosas. Puede alterar las relaciones de minerales en su cuerpo: deficiencia de cromo y cobre e interfiere con la absorción de calcio y magnesio. El azúcar también puede producir un aumento significativo en el colesterol total, triglicéridos y colesterol malo y una disminución en el colesterol bueno. Algunos estudios han demostrado, que el azúcar promueve la multiplicación de células de cáncer y ha sido vinculado con el desarrollo del cáncer de mama, ovarios, próstata, recto, páncreas, tracto biliar, pulmón la vesícula biliar y estómago.  Pero principalmente, el alto consumo de Azúcar propicia el ambiente ideal para el desarrollo de la diabetes .

5-Date una noche de sueño reparador.
Un sueño reparador es esencial para una mente y un cuerpo funcional. Esto significa evitar el alcohol y la cafeína en la noche, que pueden interrumpir el sueño. Además, los alimentos azucarados antes de acostarse pueden afectar los niveles de azúcar en la sangre y perturban las ganas de dormir.
No necesitamos  un médico para saber lo que provoca la falta de sueño. La falta de sueño también se ha relacionado con estrés, depresión, supresión del sistema inmune, y la obesidad. Ir a la cama a la misma hora cada noche. Apague la televisión, computadora o cualquier cosa que tenga  luz brillante por lo menos una hora antes de acostarse.

La cita de cada primavera está llegando

El próximo  31 de marzo a las 2.00h se adelantarán los relojes y el horario de verano quedará nuevamente inaugurado. Es una cita puntual a la que acudimos todos los años sin remedio.


Como sucede todos los años, durante los primeros días tal vez nos sentiremos algo cansados y nos costará más levantarnos porque no habrá tanta claridad, pero las tardes se irán alargando poco a poco hasta el día 21 de junio, momento en el que el proceso se invertirá y el sol se irá poniendo cada día un poco antes.

Sobre este tema, en agosto de 2018,  y después de una encuesta realizada a 4,6 millones de ciudadanos, la Comisión Europea propuso eliminar el cambio de hora y optar por que cada país decidiera que horario prefería, si el de invierno o el de verano. Pero el asunto sigue sobre la mesa y tal vez no se resuelva hasta dentro de un par de años.

El caso es que la propuesta de la Comisión Europea abrió un interesante debate sobre el horario que debería regir en nuestro país. Muchos expertos afirman que el horario de invierno sería más razonable, ya que nos acercaríamos más a la hora natural del sol, y por lo tanto podríamos dormir sin alterar tanto los ciclos de sueño. Algo que sin duda, nos daría más vitalidad.

Con el de verano, la luz de las tardes se alargaría, pero nos acostaríamos más tarde como ocurre ahora en los meses de verano y seguramente dormiríamos menos y tendríamos mayor sensación de cansancio.

Y si pudiéramos elegir nosotros… ¿qué horario crees tú que sería el más razonable?

5 consejos para mejorar nuestro descanso

Muchas veces conciliar el sueño parece ser, para much@s, una tarea titánica y difícil de llevar a cabo. Y cómo hoy celebramos el día mundial del sueño os vamos a enumerar algunas pautas que según la Escuela de Medicina de Harvard (EEUU) harán que logremos un plácido sueño cada noche, esencial para que nuestro cuerpo esté saludable y con energías para afrontar cualquier tarea el día siguiente.

1-Hacer ejercicio cada día como caminar, correr o nadar, nos aportan tres beneficios clave de cara a obtener un sueño reparador: cuando uno está cansado por el ejercicio se duerme más rápido, consigue un mayor porcentaje de sueño profundo y se despierta con menos frecuencia durante la noche.

2-La cama es sólo para dormir y para tener relaciones sexuales: El resto de actividades como tumbarse en la misma para ver la televisión o revisa las redes sociales, no nos aporta ningún factor positivo si lo que queremos es dormir.

3-El café, el té o los refrescos con cafeína pueden apetecer mucho a lo largo del día pero nos provocará más dificultad para dormir por la noche. Mejor no tomar nada de cafeína a partir de las 5 de la tarde.

4-Para dormir bien necesitamos irnos a dormir a la misma hora cada día y despertarse también a la misma hora, en la medida de lo posible. Entrenar a nuestro cuerpo de cara al sueño hará que nos durmamos también más rápidamente y nos despertemos más frescos.

5-Fumar y beber alcohol son dos grandes enemigos del descanso, y además no apartan nada bueno a nuestra salud. La nicotina provoca en nuestro organismo un efecto que dificulta que nos quedemos dormidos con facilidad. El alcohol deprime el sistema nervioso, lo que ayuda a quedarse dormido. Sin embargo, este efecto desaparece a las pocas horas, lo que provoca que podamos despertarnos varias veces a lo largo de la noche, impidiendo un buen sueño.

Está claro que llevando una vida sana y unos horarios ordenados conseguiremos dormir mejor y con ello mejoraremos considerablemente el buen funcionamiento de nuestro organismo.

Promoción especial Ecopotitos Nutriben

¿Quién no se preocupa cada día más por que nuestra alimentación sea lo más saludable y equilibrada posible? Y por supuesto hacemos todavía más hincapié en la de los más pequeños de la casa. A ellos siempre queremos darles lo mejor de lo mejor.

Por eso es nuestro blog semanal queremos hablaros de los  POTITOS ECOLÓGICOS de Nutribén.

No se si os habéis fijado, pero en todos los establecimientos empieza a haber ya secciones enteras de alimentación ecológica. Así que Nutriben no podía quedarse atrás y por ello nos lleva a nuestras mesas los potitos ecológicos, que llenan un vacío que existía en la farmacia, y nos permiten poder ofrecer a los padres estos potitos de fabricación nacional.

Estamos ante la alimentación infantil más saludable, a base de ingredientes ecológicos y en recetas con un sabor gourmet.  Qué mejor que dárselo a probar a nuestros hijos, ¿verdad?

- No tienen sal añadida
- No tienen azúcares añadidos
- Se elaboran exclusivamente con aceite de oliva
- Están libres de BPA (Bisfenol A)

Sin ninguna duda la salud, la calidad y el sabor son sus puntos fuertes.  Agradecemos a Nutribén sus ganas de innovar y de seguir siendo líderes en alimentación infantil.


Además ahora en Farmacia Velez 3x2 en Potitos y Ecopotitos Nutribén!

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¡Limpia desde dentro tu organismo con Adipocell Antiox!

Queda muy poquito para que llegue las primeras vacaciones oficiales del año, las vacaciones de Semana Santa, y empezamos a preocuparnos por nuestra figura y a veces realizamos regímenes de adelgazamiento que pueden perjudicar gravemente nuestra salud y no nos ayudan a conseguir nuestro objetivos. Por ello, hoy queremos dar a conocer un producto revolucionario que será tu mejor aliado para que encuentres tu peso adecuado de una manera saludable y eficaz.  Su nombre: Adipocell Antiox

Adipocell Antiox es un complemento alimenticio. Esto quiere decir que este producto no te adelgazara por sí solo. Es necesaria una dieta equilibrada basada en verduras, alimentos con proteínas y baja en grasas saturadas combinada con una práctica deportiva constante y eficaz para conseguir  perder peso. Adipocell Antiox ayudará a aumentar los efectos que conlleva seguir un ritmo y una rutina de vida saludable.

Este producto es capaz de eliminar toxinas y de prevenir el daño oxidativo. También es un perfecto aliado en la lucha contra el envejecimiento y protege nuestro cuerpo frente a diferentes trastornos vasculares.  Además su gran valor añadido es, sin duda alguna, su capacidad drenante.
La fórmula de este producto es completamente natural y esto es lo que lo hace tan atractivo. Muchas personas que desean adelgazar reniegan a la hora de utilizar productos que no tienen procedencia 100% natural ya que consideran que no son del todo saludables. Adipocell Antiox presume de poseer una fórmula totalmente recomendable para la salud.

Su componente estrella es el extracto de olivo, que proporciona un sinfín de beneficios al organismo como la inhibición en la producción de aminoácidos, la erradicación de la reproducción vírica o la prevención contra células dañinas o agentes externos al cuerpo. Este efecto antioxidante se ve reforzado por la presencia de un mineral, el Selenio, con carácter plenamente antioxidante.
La cola de caballo y los estigmas de maíz y alcachofa, complementos presentes en Adipocell Antiox, son los causantes de su gran capacidad depurativa. Por otro lado, tanto los estigmas de maíz como de alcachofa poseen, del mismo modo, propiedades diuréticas y ayudan en la retención de líquidos.

Lo que está claro es que Adipocell Antiox se ha convertido en un complemento alimenticio ideal  para todos aquellos que deseen adelgazar y perder esos kilos de más.

El cáncer Infantil

El cáncer es la primera causa de muerte por enfermedad entre niños de países desarrollados. Según informa el Registro nacional de Tumores Infantiles, cada año se diagnostican más de 1.100 nuevos casos en España, siendo la leucemia el más habitual (30%) por delante de otros como los tumores del Sistema Nervioso Central (22%) y los linfomas (13%).

A pesar de que la supervivencia de los niños oncológicos ha aumentado de forma considerable durante las últimas décadas, todavía hay un largo camino por recorrer. Por esa misma razón, y con el objetivo de concienciar sobre esta enfermedad y la necesidad de que todos los niños y adolescentes con cáncer tengan las mismas oportunidades para acceder a un diagnóstico y tratamiento adecuados, este viernes se celebra el Día Internacional del Cáncer Infantil.

Organizaciones del todo mundo, así como instituciones públicas y privadas emplean el lazo dorado para expresar su apoyo y solidaridad con la lucha contra el cáncer infantil.
Aunque se ha avanzado mucho en el diagnóstico y en el tratamiento, en los países desarrollados el cáncer continúa siendo la primera causa de muerte por enfermedad en los niños.
El cáncer infantil asocia tres grandes problemas: el aislamiento social de los pacientes y sus familias que, desde el momento del diagnóstico les acompaña a muchos de ellos durante toda su vida, los insuficientes recursos económicos destinados a la investigación y la falta de especialización, que hace que la oportunidad de acceder al conocimiento más avanzado no sea igual en todo el mundo para los niños que enferman de cáncer.
Según el registro nacional de tumores infantiles, la supervivencia de los niños diagnosticados de cáncer 5 años después del diagnóstico es del 75%, lo que significa que desde el año 1980 al 2006 la supervivencia ha aumentado un 43%.
Las técnicas diagnósticas y los tratamientos pueden mejorar y aumentar aún más el número de supervivientes, y eso solo se logrará gracias a la investigación.