En Farmacia Vélez sabemos que para muchos, las vacaciones han terminado y la vuelta al trabajo siempre ha sido un poco dura. Pero para que no pierdas el optimismo, hoy en nuestro blog vamos a darte algunos consejos para que afrontes la vuelta al trabajo de forma positiva.
Ya lo sabemos... Volver al trabajo no siempre es fácil, sin embargo debemos intentar estar felices en el trabajo y no morir en el intento.
Vamos a daros algunos consejos para que la vuelta al trabajo no sea tan amarga y lo veas de otra manera:
1. Prepárate.
Date unos días antes de volver al trabajo como "días de adaptación". Esto te ayudará a disminuir los niveles de estrés y evitarás las prisas el día antes del trabajo por falta de organización.
Comprueba durante estos días tu correo y toma nota de las cosas que harás a la vuelta al trabajo.
2. Evita pensamientos negativos.
Es importante volver a la rutina de buen humor. Por lo que antes de volver debes tomarte unos minutos para relajarte y, cuando acabes la jornada, dar un paseo.
3. Descansa.
Guarda un poco de tiempo para ti, por muy poco que sea, de esta forma podrás liberar tu cabeza y te relajarás.
4. El trabajo se queda en el trabajo.
Cuando llegues a casa, intenta no darle demasiadas vueltas a lo que tienes que hacer al día siguiente. En vez de eso, descansa, haz ejercicio, pasa tiempo con tu familia y amigos...
5. Planifica el año.
Aprovecha un día de vacaciones para mirar tus actividades de otro modo y habla con tus compañeros de trabajo para organizarte mejor este año, así todo será más fácil y no estarás tan agobiado.
No hay comentarios:
Publicar un comentario