¡Hola chic@s!
Ya hemos disfrutado de las fiestas de Navidad y ahora es el momento de bajar esos kilitos de más que hemos cogido durante éstos días y comienzan a molestarnos.
Esta semana en Farmacia Vélez os daremos 5 consejos para perder peso fácilmente y os recomendaremos algunos tratamientos para que perder esos kilitos de más sea algo fácil.
1. Bebe agua.
Mantenerse hidratado es muy importante, además nos ayudará a sentir menos hambre y sentirnos más satisfech@s. ¿Sabes que en muchas ocasiones confundimos el hambre con la sed?
2. Ponte un objetivo.
Piensa cuántos kilos quieres perder y crea un plan sencillo a diario que te ayude a alcanzar la meta. Recuerda que no debes ser dur@ contigo mism@, poco a poco llegarás más lejos, lo importante es ser constante.
3. Vence la ansiedad por la comida.
¿Conoces el truco de contar hasta diez cuando te enfadas para no decir cosas de las que te puedes arrepentir? Mucha gente, cuando están enfadados, comen. Intenta evitar eso y mejor cuenta hasta 10...
4. 5 comidas al día.
¿Sabes que hacer la digestión quema calorías? Por ello es un gran truco que te ayudará a adelgazar. Si haces cinco comidas al día, pero en pequeñas cantidades mejorarás la digestión, tendrás más energía ¡y quemarás calorías!
5. Complementos dietéticos.
Los complementos dietéticos pueden ser de gran ayuda si quieres perder peso. Puedes encontrarlos en muchos formatos como cápsulas, sobres, batidos...
En nuestra farmacia disponemos de una gran variedad de complementos dietéticos como Obegrass, un complemento alimenticio que te ayudará a adelgazar saludablemente.
Obegrass favorece la eliminación de grasa acumulada a la vez que regula el tránsito intestinal, lo cual lo hace perfecto para perder esos kilitos de más de las navidades.
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