¿Conoces el plan de parto?

¡Hola chic@s!
Seguro que alguno de vosotros va a ser mamá o papá próximamente, si es así, lo primero que tenemos que decirte es ¡enhorabuena!, y lo segundo es que no te puedes perder nuestro blog de esta semana de Farmacia Vélez, por que en él vamos a explicar qué es el plan de parto y cómo se elabora. ¡Toma nota!

No todas las maternidades tienen el mismo protocolo a la hora de atender a las mujeres cuando llega la hora del parto, incluso dentro del mismo hospital o centro cada equipo profesional puede atender de una forma u otra.
Por ello, elaborar un plan de parto puede darte la oportunidad de reflejar en él un protocolo mediante el cual quieres ser atendida en un momento único y muy importante para ti y para tu bebé.

Lo ideal es llevar el plan de parto a maternidad o enviarlo al hospital antes de ponerse de parto, aunque si te presentas con él en el hospital cuando las contracciones ya están en marcha, también debe ser respetado, así que no te preocupes si no te queda mucho tiempo...

¿Qué se pone en el plan de parto?

El dolor:
¿Qué quieres durante el parto? ¿Quieres dar a luz sin medicarte para el dolor o por el contrario quieres enterarte lo menos posible?
Entre las dos opciones existe toda una gama de remedios contra el dolor, químicos y naturales. Si tienes en mente algo poco común, como estar en una bañera durante las contracciones o pedir acupuntura, debes preguntar al hospital en el que quieres dar a luz si éste lo ofrece y en qué circunstancias puede utilizarse, ya que, por ejemplo, no puedes entrar a la bañera con la epidural...

Tu acompañante:
No es momento de quedar bien con nadie, el día del parto es clave para ti y para tu bebé, por ello necesitarás a alguien que te apoye. Quizá sea el padre de tu bebé o puede que te sientas más cómoda con tu madre, tu hermana o una amiga. Si es así, puedes hablarlo con tu pareja mientras haces el plan de parto, puede que hasta sienta alivio, ¿quién sabe?...
Por otro lado, ¿quién no quieres que esté en la habitación? Por ir al tópico, la suegra que entra y sale continuamente de la habitación y te pone nerviosa...
Con el plan de parto dejarás por escrito tus deseos.

Durante el parto:
En muchos centros y hospitales se realizan por rutina una serie de prácticas que están desaconsejadas. Para poder evitarlas necesitas hacer el plan de parto.
Por ejemplo, puedes pedir que no te rasuren el vello púbico, algo que se creía que evitaba infecciones, pero más bien hace todo lo contrario, que no te coloquen una vía en el brazo si no es necesario, que no te administren oxitocina sintética para acelerar las contracciones si no es totalmente necesario o que no te hagan episiotomía si no es necesaria...

Después del parto:
¿Quieres que te separen de tu bebé nada más nacer o que lo dejen junto a ti? Debes ponerlo en el plan de parto ya que, por muy obvio que parezca, en el 50% de los nacimientos en nuestro país se separa a la mamá de su bebé sin que exista ningún problema de salud que lo justifique...
Las 2 primeras horas de vida de tu bebé son muy importantes para establecer un vínculo con él e iniciar la lactancia con éxito, así que puedes pedir que, si no es necesario, te dejen a tu bebé contigo.

¿Quieres donar la sangre del cordón? ¿Quieres cortarlo cuando deje de latir? ¿Quién quieres que lo corte? Si quieres, puedes planificar todo en el plan de parto para que ese día se cumpla como tú desees.

¿Por qué es bueno difundir aceites esenciales?

¡Hola chic@s!
Utilizar difusores de aceites esenciales es una manera muy buena de mejorar nuestra salud y bienestar, ya que los beneficios de los aceites esenciales son incontables... Si se utilizan en casa, los aceites esenciales pueden evitar que seamos víctimas de algunas enfermedades.
¿Queréis saber más? No os perdáis nuestro blog de Farmacia Vélez.

Los efectos terapéuticos de los aceites esenciales están más que demostrados. Sirven para respirar mejor, calmar la tos, relajarnos, facilitar la respiración si estamos resfriados... Los aceites esenciales pueden utilizarse en un sinfín de situaciones.

Si ya conoces los beneficios de los aceites esenciales o quieres comenzar a utilizarlos, puedes elegir entre una gran variedad de preparados dependiendo de lo que busques y lo que quieras conseguir.
Existen preparados en pastillas, jarabes, uso tópico para la piel, pero también en algo muy interesante... Los difusores.

Los difusores para aceites esenciales son aparatos pequeños que sirven para dispersar por el ambiente minúsculas gotas de aceites esenciales, así se aromatiza el aire y se inhalan sus micropartículas para conseguir el efecto deseado.
Los puedes encontrar de dos formas: los que necesitan agua para dispersar y los que no.

- Los difusores de aceites esenciales sin agua son aparatos en los que se depositan unas cuantas gotas de aceites esenciales, se enchufan y comienzan a dispersar las micropartículas que servirán para purificar el ambiente o, por ejemplo, nuestras vías respiratorias.

- Los difusores de aceites esenciales con agua necesitan una pequeña cantidad de agua junto a los aceites esenciales. Generalmente, estos funcionan mediante ultrasonidos que hacen vibrar el agua y el aceite, los cuales acaban mezclándose y dispersándose por el ambiente. Las gotas, al ser minúsculas, pueden inhalarse perfectamente y actuar, por ejemplo, mientras duermes para mejorar la calidad de tu sueño con aromaterápia.

La principal ventaja de éstos difusores es que también sirven para humidificar el aire, especialmente cuando hay una gran sequedad ambiental, o durante el invierno, cuando la humedad en casa es baja por el uso de la calefacción.

En nuestra farmacia encontrarás el Difusor Sphera de Pranarom. Un difusor de aceites esenciales de alta calidad tecnológica.
Gracias a las vibraciones ultrasónicas, los aceites esenciales, junto al agua, son esparcidos en forma de agradable niebla aromática compuesta por millones y millones de partículas.
Es totalmente silencioso, dura hasta 4 horas y se apaga automáticamente o manualmente.

¡No te lo pienses más y hazte con el tuyo a muy buen precio en nuestra tienda online!

Cuidados del contorno de ojos

¡Hola chic@s!
Si estáis interesados en el cuidado del contorno de ojos no os perdáis nuestro blog de hoy, ya que os daremos los mejores consejos y cuidados para el contorno de ojos, para que éstos reflejen luminosidad y belleza.

Un dicho muy sabio dice "a menudo conocemos por los ojos lo que uno lleva en su interior" y el famoso "una imagen vale más que mil palabras"... ¿Os suena?

Mediante nuestros ojos nos enamoramos, seducimos y hasta lloramos, por lo que nuestra mirada es nuestra tarjeta de presentación, por ello debemos cuidarla adecuadamente para que siga transmitiendo al mundo lo mejor de nosotros.

Uno de los principales cuidados es la utilización de productos específicos para ésta zona del rostro, ya que la piel es mucho más fina y delicada que la del resto del cutis, lo cual la hace muy frágil frente a agresiones externas como el sol, el frío, el viento, la polución... Además, el parpadeo continuo y la gesticulación facilitan la aparición de las patas de gallo.

Si quieres que tu mirada refleje lo mejor de ti debes cuidar el contorno de tus ojos de forma especial, por ello desde Farmacia Optica Vélez os damos algunos consejos para conseguirlo:

1. Usa productos de limpieza suaves.
Cuando utilices maquillaje, lo ideal para retirarlo es utilizar un bifásico, ya que cuenta con una fórmula específica que te permite eliminar el maquillaje suavemente, sin agredir la piel e irritar los ojos.

2. Usa diariamente tratamientos específicos para el contorno de ojos.
Estos productos cuentan con una textura ligera y, además de combatir las arrugas, reducen las bolsas y eliminan las ojeras.
Al aplicar estos tratamientos debemos tener cuidado y no frotar la piel para que el producto penetre.

Uno de los productos específicos par el contorno de ojos que más gusta a nuestros clientes es Be+ Contorno de Ojos Reparador Intensivo. Éste tratamiento de día y noche cuenta con una textura sedosa y nutre profundamente la piel del contorno de ojos. Está reforzada con extractos de Iris, Ginseng y Vid Roja, relaja y descongestiona el contorno ocular.

Para usarlo correctamente debes aplicar por la mañana y por la noche el tratamiento mediante ligeros golpecitos sobre el hueso peri-ocular.

3. Duerme 8 horas.
Es muy importante dormir 8 horas para tener una mirada relajada y luminosa. Además, durante la noche, las cremas específicas del contorno de ojos ayudan a regenerar el metabolismo celular con más intensidad, lo cual hará que tus ojos estén más relajados evitando las bolsas en los ojos.

¿A que es fácil? Sigue estos consejos y disfrutarás de un contorno de ojos perfecto!!

Pierde peso después de Navidad

¡Hola chic@s!
Ya hemos disfrutado de las fiestas de Navidad y ahora es el momento de bajar esos kilitos de más que hemos cogido durante éstos días y comienzan a molestarnos.
Esta semana en Farmacia Vélez os daremos 5 consejos para perder peso fácilmente y os recomendaremos algunos tratamientos para que perder esos kilitos de más sea algo fácil.

1. Bebe agua.
Mantenerse hidratado es muy importante, además nos ayudará a sentir menos hambre y sentirnos más satisfech@s. ¿Sabes que en muchas ocasiones confundimos el hambre con la sed?

2. Ponte un objetivo.
Piensa cuántos kilos quieres perder y crea un plan sencillo a diario que te ayude a alcanzar la meta. Recuerda que no debes ser dur@ contigo mism@, poco a poco llegarás más lejos, lo importante es ser constante.

3. Vence la ansiedad por la comida.
¿Conoces el truco de contar hasta diez cuando te enfadas para no decir cosas de las que te puedes arrepentir? Mucha gente, cuando están enfadados, comen. Intenta evitar eso y mejor cuenta hasta 10...

4. 5 comidas al día.
¿Sabes que hacer la digestión quema calorías? Por ello es un gran truco que te ayudará a adelgazar. Si haces cinco comidas al día, pero en pequeñas cantidades mejorarás la digestión, tendrás más energía ¡y quemarás calorías!

5. Complementos dietéticos.
Los complementos dietéticos pueden ser de gran ayuda si quieres perder peso. Puedes encontrarlos en muchos formatos como cápsulas, sobres, batidos...

En nuestra farmacia disponemos de una gran variedad de complementos dietéticos como Obegrass, un complemento alimenticio que te ayudará a adelgazar saludablemente.

Obegrass favorece la eliminación de grasa acumulada a la vez que regula el tránsito intestinal, lo cual lo hace perfecto para perder esos kilitos de más de las navidades.

Tips para no engordar en Navidad

¡Hola chic@s!
La Navidad ya está aquí, y con ella las comilonas, las comidas de empresa, con los amigos... Y eso que todavía no a llegado la Nochebuena...
Por ello en nuestro blog de hoy os vamos a dar algunos tips para no engordar mucho durante éstas fechas.

1. No privarse en los días señalados.
En la Nochebuena, la comida de Navidad, el Fin de Año y los Reyes... Durante éstos días hay que disfrutar de las comidas que históricamente se han cocinado en la gastronomía de nuestras familias, pero con moderación. Incluso la gente que sigue dietas no debería hacerla durante éstas fechas.

2. No ayunes.
Es contraproducente compensar, por ejemplo la comida de Navidad, con no cenar ese día o no desayunar.
Siempre es necesario consumir alimentos, ya que el ayuno podría causar un efecto rebote y provocar una alteración de los procesos energéticos y hormonales...
Si quieres compensar alguna de éstas comidas debes consumir alimentos que contengan menos calorías durante el resto del día, pero nunca eliminar los alimentos sólidos.

3. Rutina durante la semana.
La Navidad está para disfrutar de la comida, el resto de días para recuperar la rutina.
Entre fiesta y fiesta se aconseja no comer lo que habitualmente comemos entre semana, de ésta manera no se ingieren más calorías de lo normal.

4. No a las sobras.
Las sobras son el mayor enemigo de nuestro cuerpo. Aunque haya sobrado comida de la cena, lo mejor es congelarla y dejarla para más adelante, de ésta manera conseguiremos unos menús mucho menos calóricos durante éstos días.

5. Guarda los dulces.
Los dulces no están del todo prohibidos, pero debemos pensar que son el postre, por ello sólo debemos sacarlos en Navidad. El resto de la semana quedan excluidos los turrones, polvorones y mazapanes.

Matiderm Ampollas Proteoglicanos

¿Te has dado cuenta de la piel tan tersa y joven que tienen algunas personas? Nadie diría que muchas de esas personas tienen más de 40 años, pero ¿cómo lo hacen? No es ningún ritual ni secreto, sino las Ampollas de Proteoglicanos de Matiderm.

Los proteoglicanos no son más que, resumiendo, proteínas que se encuentran en nuestra piel encargadas de restaurar las células, las cuales aportan turgencia, elasticidad y estabilidad al cutis. Además, los proteoglicanos son capaces de captar agua ¡hasta 1000 veces su peso molecular!
Pero nuestra piel con el paso del tiempo, la contaminación, el tabaco, el estrés y la luz solar, entre otras cosas, hace que éstos componentes se desestabilicen, provocando que la piel pierda su firmeza y aparezcan arrugas.

Pero ¿cómo funcionan las Ampollas de Proteoglicanos de Matiderm?
El aporte externo de proteoglicanos a la piel, aumenta considerablemente la hidratación y la firmeza de ésta. Además, éstas ampollas cuentan con una alta concentración de ingredientes y Vitamina C pura, por ello vienen envasadas individualmente, para evitar la oxidación.

Utilizar las Ampollas de Matiderm tiene dos tipos de efectos: a corto plazo aportan luminosidad e hidratación a la piel; y a largo plazo ejercen un efecto reparador, previniendo la aparición de arrugas y eliminando paulatinamente las mimas, además de reafirmar la piel.

¿Cómo se utilizan?
Las ampollas se pueden dividir en 2 dosis para aplicarla por la mañana y por la noche, o en dos días, sólo por la mañana o por la noche, sin que la segunda aplicación exceda más de un día, es decir, que la ampolla no se mantenga abierta durante más de dos días, ya que la Vitamina C se oxidaría y perdería sus propiedades.
Para ello, la caja contiene un aplicador con un pequeño tapón para dejar tapada la ampolla.

Se extiende el contenido de la ampolla sobre la cara, el cuello y el escote limpios, realizando un ligero masaje. Después, debes esperar 10 minutos para que la piel absorba el contenido completamente y aplicar la crema hidratante habitual.

¿Quieres probar sus grandes beneficios? ¡Consíguelas en Farmacia Velez a un precio muy económico!!

¿Sabes cómo funcionan los test de embarazo?

Cada día miles de mujeres de todo el mundo se realizan un test de embarazo de ésos que se pueden adquirir en cualquier farmacia y que nos dicen, generalmente mediante unas líneas, tras detectar la orina si se está o no embarazada. Pero ¿sabes realmente cómo funcionan los test de embarazo? ¿Hasta qué punto son fiables?

En Farmacia Velez sabemos que el funcionamiento de los test de embarazo es muy sencillo, aunque pueda haber diferencias entre las múltiples marcas que hay externamente, en su interior hay un extremo que se debe impregnar de orina, el cual contiene una tira absorbente reactiva que detecta la presencia de la hormona gonadotropina coriónica (HGC) presente en la orina, es decir, la hormona del embarazo.

Se debe tener en cuenta, que las pruebas de embarazo solo son positivas si existen los suficientes niveles de ésta hormona en la sangre, por ello, al comienzo de la gestación, puede que los test den negativo y sin embargo, puedas estar embarazada.

Éstos niveles aumentan si la orina está más concentrada, por ello se recomienda realizar la prueba con la primera orina del día, es decir, nada más levantarse. Si no, puedes esperar unos días más para hacerte la prueba para que los niveles de ésta hormona aumenten y el test pueda detectarlos.

Generalmente, las pruebas de orina necesitan de 20 a 100mIU/mL de concentración de la hormona del embarazo para dar positivo, dependiendo de cada marca.

Los análisis de sangre detectan ésta hormona en concentraciones mucho más pequeñas, por ello son mucho más fiables, ya que pueden detectar el embarazo antes de la primera falta de menstruación.

Los test de embarazo que se encuentran en todas las farmacias tienen una fiabilidad de entre el 75% y el 97% si el resultado es negativo, pero si el resultado es positivo, la fiabilidad de éstos test es mucho mayor, llegando al 99%. Sin embargo, no debes olvidar que éstos test pueden dar falsos negativos o falsos positivos.

El proceso para realizar un test de embarazo es muy sencillo. Una vez abierto el sobre que contiene el test, se le quita la tapa protectora, y se impregna la tira reactiva con orina, recuerda que para obtener una mayor fiabilidad, debe ser el primer pipí del día.

Una vez mojado de orina, se vuelve a tapar con su tapa, sin que entre en contacto con ninguna otra sustancia. Ahora toca esperar los minutos indicados por el fabricante dejando el test en una superficie plana.

Tras 3 o 5 minutos, generalmente, podrás leer su resultado, el cual estará indicado de una manera diferente dependiendo de la marca. Existen test digitales, como ClearBlue que ofrecen una lectura mucho más completa en caso positivo, ya que incluso puede señalar la semana de embarazo.

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